Užitočné prostriedky proti slabému žmurknutiu Petra
Povedzme si pravdu: Ženy s trochu plnšími hornými ramenami majú v určitom okamihu pocit, že niečo nebezpečne pleská. Najmä preto, že mávanie rukami nie je úplne jednoduché odplašiť. Ale existujú - účinné prostriedky proti našim problémovým oblastiam.
Kontrola vlastného zadku s pohľadom cez plece v šatni - neurobili sme to už všetci predtým? Odvrátená strana TÜV nedávno dostala konkurenciu v ťahu, ktorý mohol pochádzať z videa Shakiry: energicky krúti zdvihnutými rukami, ale sleduje zvlnenie pokožky pod tricepsom. Znie to zvláštne, ale je to správne v trende. „Prekvapivo je len ťažko žena v jej tridsiatke, ktorá by bola úplne spokojná so svojimi hornými ramenami,“ hovorí dermatológ Gerhard Sattler. Muž vie, o čom hovorí. Pravdepodobne už bol vystavený väčšiemu záujmu o krásu ako ktorýkoľvek iný človek v Nemecku: Sattler vedie Rosenpark Klinik v Darmstadte, čo je jedna z najlepších adries krásy. Od roku 1996 sa na zdvíhanie, lúpanie, odsávanie tuku a vstrekovanie všetkého potrebného používajú dve secesné vily.
Tesné - po celý rok
Hlavnou sezónou pre problémy s ramenami bývalo leto, dnes sa o túžbe po menšom množstve hovädzieho mäsa hovorí po celý rok. O matke humbuku sa samozrejme nediskutuje, samozrejme o Michelle Obamovej, ktorá podľa Daily Mail investuje 90 minút tréningu do bicepsov a tricepsov trikrát týždenne. Prvá dáma sa odmeňuje za svoje úsilie tým, že pri každej príležitosti necháva hrať svoje svaly krásy. Aj keď je vo februári mráz, ľudia mávajú ľuďom v šatách Narciso Rodriguez bez rukávov.
Odvtedy sa hovorí, že novým výstrihom sú ramená, a aj keď sa objavia v malej skupine, vzhľad by nemala pokaziť ani ochabnutá pokožka, ani mäkké mäso. Čo viedlo k špičkovej prítomnosti tejto témy na internete: na Twitteri sa špekuluje o tom, či Winkfleisch vyzerá lepšie v Rolls-Royce ako v Astre, zatiaľ čo blogerka Stefanie Luxat tvrdí, že jej „teta sa vlní“ po tom, ako zamávala hostia sú už dávno preč. Komička Martina Hill sa v hlavnom vysielacom čase zabáva na neurózach paží a Briti vtipkujú o vetre pod krídlami bingo - spolu s nimi sa komparz na ruke nazýva „Bingo Wing“. Takmer žiadna iná problémová oblasť nepodnietila predstavivosť tak veľmi a žiadna iná problémová oblasť nikdy nedostala toľko nepríjemných výrazov ako táto. Teta, Bingo Wing, Winkfleisch, Jabba Flabba: nikde nemá tuk toľko mien ako na paži.
Väčšina žien však má klasické bingo krídlo, to znamená mierne ochabnutá pokožka bez nadmerného nadbytočného tuku. Ako dôjde k strate tvaru? Ako to často býva, chybou je ženské pružné spojivové tkanivo, ktoré skôr alebo neskôr slabne, v závislosti od dispozície. Zadnú časť TÜV poznáte zo šatne v podobe celulitídy, ale ovplyvňuje aj paže, ktoré rovnako ako nohy slúžia ako zásobáreň estrogénu. Namiesto toho, aby malo všetko pevné tvar, spojivové tkanivo stráca svoju pevnosť, stenčuje sa a vyzerá to, akoby mala pokožka príliš veľkú veľkosť. Gerhard Sattler vysvetľuje: „Faktory ako prudké chudnutie, nesprávna výživa a nedostatok pohybu tento efekt ešte zosilňujú, ale vek je pre rameno obzvlášť zlý.“Ochabnuté horné končatiny vznikajú a zhoršujú sa všeobecným starnutím pokožky."Winkfleisch vo všeobecnosti tvrdohlavo uniká súkromným pokusom o optimalizáciu." „Šport, zdravá výživa a cielené sprísnenie cvikov pomáha iba vo veľmi obmedzenej miere,“ potvrdzuje dermatológ. Pretože akonáhle môže spojivové tkanivo visieť, bez ohľadu na to, koľko ovocných dní a klikov sa nedostane späť do formy.
Doktorka krásy to dokáže
Ale aj lekári rýchlo dosiahnu svoje hranice hornými ramenami. Efektné techniky ako „kryolipolýza“ pomáhajú proti prebytočnému tuku, ale nie proti nemu unavené spojivové tkanivo. S high-tech a samozrejme s všeliekom botoxu sa dá dosiahnuť veľa, ale pre Gerharda Sattlera je konečné opatrenie isté: „Liposukcia, t. J. Cielené trvalé odstránenie tukových buniek, sa ukázala ako najefektívnejšia metóda.“
Na rozdiel od napríklad honosného sedlového vaku nesmie ošetrujúci lekár cmúľať to, čo je potrebné z paží. Pretože málo dobre rozloženého tuku je pre chudobných veľmi dobré: bráni im v tom, aby dostali ten vychudnutý vzhľad Madony. Žene a jej stravovaniu a tréningovému šialenstvu vďačíme za to, že viditeľná medzera medzi deltovým svalom a bicepsom sa nazýva „svalový zárez“ - vedomosti, ktoré bez Madony majú iba kruhy v oblasti kulturistiky. Sattlerovo riešenie: „Ak chcete krásny a predovšetkým prirodzený výsledok, môžete vysávať iba zadnú časť paže.“ A aj tu je potrebné vykonať precíznu prácu. Dermatológ vysvetľuje porovnaním: „Tkanivo na hornej časti ramena si musíte predstaviť ako poschodový dom. Jednotlivé poschodia sú stabilizované nosnými prvkami. Sú to kolagénové vlákna, lymfa a krvné cievy. Trik spočíva v odsatí tukových buniek z medzier a ponechaní nosných prvkov na mieste. “Ak sa odsávanie vykonáva na správnych úrovniach, dôjde aj tam k mikroúrazom, ktoré sú však žiaduce. "Počas procesu hojenia spôsobujú zjazvenie, čo zaisťuje utiahnutie v odsávanej oblasti."
Najväčším rizikom liposukcie paží je to, že sa odstráni príliš veľa tuku - lekári to nazývajú „nadmerné odsávanie“ - a pri veľkej fanfáre a čiastočnej anestézii sa zavesené mäso zmení na ovisnutú kožu (mimochodom: prezývka pre tento jav je „prívesok na ruku“). Ste však v bezpečí pred týmto nebezpečenstvom, ak sa necháte liečiť skúseným lekárom, ubezpečuje Sattler. Existuje dokonca špeciálna technika, ktorej sa treba vyhnúť „kúzlam na ruku“: Ihneď po liposukcii sa sacia oblasť prepracuje laserovým lúčom. „Takzvaná laserová lipolýza napína spojivové tkanivo a nadložnú pokožku, preto sa odporúča pri silnej strate pružnosti.“
Každý, kto sa chce s lekárskym prístrojom popasovať s hovädzím mäsom, potrebuje najskôr dva dni dovolenky. „Samotná liposukcia trvá len asi 45 minút, s prípravou a následným sledovaním operácie musíte rátať s tromi hodinami. Spravidla, podľa okolností, ste po dvoch dňoch z veľkej časti opäť v prevádzke, “hovorí Sattler, ale pamätá si aj na operačné riziká spojené s liposukciou, ako sú trombóza, embólia, hematómy a infekcie. „Musíte tiež počítať s boľavými svalmi a v ošetrovaných oblastiach môžete zaznamenať dočasnú necitlivosť.“ Liečba hornej časti paže na jeho klinike stojí 3450 EUR, s ďalšou laserovou lipolýzou, takmer 4000 EUR. Nie výhodná kúpa. Ale na druhej strane ... Byť rovnako žiarivá ako madam Obama v šatách bez rukávov, to by bolo niečo, však? Aj keď: akonáhle budeme mať stavenisko ramien pod kontrolou, objaví sa nová kolektívna problémová oblasť. Nechajme sa prekvapiť.
Kontrola liečby
Infračervené svetlo: Keď sa ochabnutá pokožka pomocou zariadení ako „Harmony XL“ zahreje na približne 41 stupňov, stimuluje sa tým spojivové tkanivo k tvorbe nových kolagénových vlákien. Účinky sú možné pri jednom ošetrení (každý od 200 EUR).
Skinbooster: nová forma liečby kyselinou hyalurónovou. Vyhladzuje vráskavú pokožku injekciou tenkej kyseliny hyalurónovej na veľké miesto. Trvá asi 4–6 mesiacov, stojí od 400 eur.
SmoothShapes: mäkká metóda, ktorá dočasne vyprázdňuje tukové bunky a stimuluje lymfodrenáž. Laserové svetlo robí membránu tukových buniek priepustnou. Osem ošetrení 390 eur.
Kryolipolýza: pomáha proti miestnemu ukladaniu tukov tým, že ich nasáva špeciálnym nadstavcom a ochladzuje na štyri stupne - čo tukové bunky zvyčajne neprežijú. Náklady okolo 1400 eur za obe horné končatiny.
Rádiofrekvencia: Pomocou rádiových vĺn na zahriatie spojivového tkaniva sa napína pokožka - tiež na paži (cena 200 EUR za sedenie, napr. Pomocou „Accent Laser“, účinky sa prejavia po niekoľkých sedeniach).
Fraxel laser: trvale napína a omladzuje ochabnutú pokožku podobnú pergamenu prostredníctvom včasného poškodenia povrchu kože a spusteného procesu hojenia. Od 800 eur.
Športové cvičenia proti mávaniu rúk
Ak sa rozhodnete pre nákladnú liečbu a radšej by ste so svojou problémovou oblasťou bojovali prirodzene, mali by ste sa zamerať na športové cvičenia a trénovať triceps. Sval sa nachádza na zadnej strane nadlaktia, a teda presne tam, kde sú nemilované lásky. Pravdepodobne najlepším cvičením proti mávaniu rúk sú tricepsové dipy. Aj keď im nadávame po prvých pár opakovaniach, vedú k rýchlo viditeľnému výsledku. Push-up a doštičky sú tiež skvelými cvikmi na paže, ktoré cielene trénujú náš triceps, a tak pomáhajú napínať naše problémové partie. Unavujú vás rigidné tréningy? Športy ako tenis, bedminton a plávanie nám tiež pomáhajú zbaviť sa týchto nepríjemných mávajúcich rúk. Všeobecne platí, že ak chcete definovať svoje svaly, mali by ste sa zamerať na svalový tréning a menej vytrvalostný tréning.
Zakryte mávajúce ramená
Keď veci musia ísť rýchlo a my chceme zoštíhliť horné končatiny, pomôžu nám malé skrášľovacie triky. Svoju problémovú oblasť môžeme napríklad skryť správnym outfitom. Mäkko padajúce, vzdušné rukávy a špičky spôsobujú, že silné nadlaktia vyzerajú za chvíľu štíhlejšie. Absolútny zákaz použitia: príliš pevné rukávy. Obzvlášť uvoľnené nadlaktia sú stlačené, ak sú rukávy príliš tesné a vyzerajú ešte silnejšie. Vrchy náhrdelníkov tiež zdôrazňujú nadlaktie. Ak sa vám nechce zakrývať a podvádzať, mali by ste jednoducho zdôrazniť svoje pozitívne stránky. Keď je ten druhý tak zaneprázdnený obdivovaním našej najlepšej stránky, ani si nevšimne našu problémovú oblasť.