Úzke skúsenosti - Aký veľký zmysel má táto diéta

Schlankr inzeruje s slogan: „Osvedčená metóda pre ploché brucho. Zistite tajomstvo toho, ako filmové hviezdy a modelky zoštíhľujú včas! “

Poskytovateľ GoodLife Solutions GmbH so sídlom v Bulharsku je na tom ešte lepšie: Prostredníctvom internetu alebo aplikácie si „vyberáte jedlo z rôznych zdravých jedál, aby ste spálili viac energie, ako skonzumujete - bez toho, aby ste niekedy hladovali!“

Je teda pri tejto diéte dovolené jesť naozaj chutne a prakticky prijímať? mimochodom tiež z?

To samozrejme znie veľmi lákavo. Preto tu máme toto Program Schnankr raz sa pozrel zblízka.

Takto funguje štíhly program

Podľa poskytovateľa tenký program obsahuje a

On-line-Potravinový denník,
o 7 500 receptov pre každý vkus,
konzultácia prostredníctvom Odborníci na chudnutie a
účasť na Online komunita so 160 000 členmi.

Pred skutočnou stravou sa vykoná test, ktorý ukáže, ktorá z nich Typ chudnutia Ty si Musíte si zodpovedať niekoľko otázok o vašom dennom režime a stravovacích návykoch. V tzv.Centrum úspechu"Váš úspech potom môžete skontrolovať zadaním do denníka jedál, ktoré jedlá jete a akú vysokú máte aktuálnu váhu.".

Aktuálna štíhla strava je založená na jednoduchom princípe, podľa ktorého v potravinách medzi „povolený„a“zakázané"Je diferencovaný.".

Schéma liečby metabolizmu vrátane 84 receptov

Chcete schudnúť, detoxikovať alebo sa očistiť? Potom by ste mali vyskúšať 21-dňovú metabolickú kúru!

Podrobný popis metabolickej liečby vrátane harmonogramu
84 lahodných receptov na metabolickú liečbu
Zážitkový report a denník počas celej fázy diéty vrátane receptov a zmien hmotnosti
Často kladené otázky, aby ste sa vyhli typickým chybám počas liečby metabolizmu.

Jedlo ako kľúč k úspechu pri chudnutí?

Potraviny sú po Princíp semaforu rozdelené na zelenú a červenú. Môžete jesť toľko zelene označených potravín, koľko chcete. Ak sa pozriete na zoznam, zistíte, že je v podstate totožný s tabuľkou energetickej hustoty.

To má tú výhodu, že je nepríjemné Nie je potrebné počítať kalórie. Zelené potraviny vás zasýtia, aj keď majú nízku energiu.

Štíhly diétny plán

Fáza 1 bude výlučne zelené jedlo spotrebované. Potom môžete znovu jesť červené jedlá. Existujú aj jedlá, ktorým sa po chudnutí treba úplne vyhnúť, pretože majú spaľovať tuky Zastavenie priniesť:

Fitness drdol,
Diétny margarín,
pomarančový džús,
Ovocné musli a
Ryžové koláčiky.

Odporúča sa tiež denne najmenej 1,5 litra vody piť a cvičiť asi 20 minút. Stačí prechádzka. Recepty na štíhlu stravu nájdete napríklad na webových stránkach poskytovateľa alebo na Küchengötter.de. A typický štíhly deň môže vyzerať takto:

Diétny plán na jeden deň podľa štíhlej koncepcie

Všeobecné informácie o spotrebe pre slim

Účasť na štíhlom programe je jedna Vyžaduje sa registrácia. Prvý týždeň potom stojí 3,85 EUR 47,00 € mesačne. Minimálna doba platnosti je 6 mesiacov. Registrácia oprávňuje používateľa používať webovú platformu alebo aplikácie dostupné pre Android a iOS.

Slimr - riziká a vedľajšie účinky

Zodpovednosť za Riziká a vedľajšie účinky vylučuje spoločnosť Schlankr so „zdravotným oznámením“ v bode 13.2 jej obchodných podmienok:

„Schlankr dôrazne odporúča užívateľovi používať Rada lekára dobehnite pred začatím chudnutia alebo s diétou. Webová stránka je zameraná výhradne na zdravých dospelých, nie je výslovne určená na použitie maloletými, tehotnými ženami alebo osobami so zdravotnými problémami. Týmto ľuďom sa odporúča, aby vyhľadali lekársku pomoc skôr, ako začnú chudnúť alebo držať diétu. ““

Slim - anti-jo-jo poistenie?

Všetky diéty nesú riziko jojo efektu, preto prirodzene používame aj tzv Anti-jo-jo „poistenie“ obzvlášť zaujímavé od Schlankr. A podľa poskytovateľa to funguje takto:

„Faktom je, že vaša váha musí teraz zostať stabilná, aby si vaše telo všimlo koniec„ obdobia hladu “a videlo vašu novú vysnívanú váhu ako normálne. Vedci to nazývajú „Určiť si bod„. A musíte mať v hlave základy dobrého jedla.

Potom budete tieto dobré jedlá uprednostňovať do konca života. Pravidelne sa vážte, aby ste zistili, či ste stále na správnej ceste, aspoň raz za týždeň. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť starým zlým stravovacím návykom. ““

Celkom jednoduché, ako je to tu zobrazené, ale bohužiaľ nie je.

Zlyhanie je opäť na vine zákazníka. Podarí sa to veľmi málo ľuďom, ktorí chcú schudnúť, ale nie po diéte staré spôsoby života zaostávať. Najmä so Schlankr tiež Pohybový aspekt je zjavne podexponovaný. Vyvoláva to skôr dojem, že niečo dosiahnete prakticky len zmenou stravovania.

Slim - štúdie a testy

Podľa dostupných výsledkov štúdie, aj keď sa budete po chudnutí držať diéty, ale cvičenie vynecháte, takmer k tomu dôjde nevyhnutne k jojo efektu: Svalová hmota nie je dostatočne vyvinutá alebo sa dokonca zmenšuje, ale súčasne klesla bazálna rýchlosť metabolizmu a zvyšuje sa chuť do jedla a pocity hladu v dôsledku hormonálnych zmien po diéte.

Výsledok: váha doslova vystrelí. Podľa vedeckých poznatkov je pravidelný pohyb ešte dôležitejší ako dodržiavanie prísnych stravovacích pravidiel, aby sa zabránilo jojo efektu.

Tenký - skúsenosti používateľov

Výsledok na internete žiadny reprezentatívny trend a často nie sú objektívne: Schlankr vystupuje ako sponzor mnohých blogových príspevkov a referencie účastníkov sú odmeňované 10 eurovým poukazom od Amazonu.

Náš záver k Schlankrovi: Mnoho bodov kritiky

Skutočne objektívne vykazovanie sťažuje skutočnosť, že nečlenovia Schlankr nemajú žiadny prehľad o jeho „Diétne tajomstvo"Samozrejme." Toto je tiež jeden z hlavných bodov kritiky: Potenciálni zákazníci nakupujú Ošípané v poke. A za hrdú cenu.

Pozitívne je, že strava je pestrá a založená na jednej dlhodobá premena predchádzajúcich návykov.

Rozdelenie na „povolené“ a „zakázané“ jedlá je vo všeobecnosti problematické, pretože to môže byť príliš dlhodobé Hladové bolesti alebo poruchy stravovania viesť.

Klamlivý je aj odkaz na potraviny, ktoré údajne spaľujú veľa alebo žiaden tuk. Tento účinok je zanedbateľný. Téma pohybu sa navyše v Schlankr nevenuje dostatočne dôsledne. Budovanie svalov a pravidelná fyzická aktivita sú však základnými požiadavkami na udržateľný úspech diéty.

Glukomananové kapsuly - naše číslo 1 pre chudnutie!

O autorovi

Robert Weidner

Robert je skutočný univerzálny fitnes. Je vyškoleným výživovým poradcom, trénerom fitness (preukaz spôsobilosti A a B), trénerom zdravotných a rehabilitačných športov a trénerom výcviku EMS. Je osobným trénerom a rád píše o svojom obľúbenom koníčku, aby sa podelil o svoje vedomosti so svetom.

2 komentáre

zrušiť odpoveď

Na štíhlych 50 kg som úspešne schudol a bez problémov som si udržal váhu až do tehotenstva. Teraz som po tehotenstve schudla o 15 kg viac a už opäť programom o 7 kg. Nejde o stravu, ale o zdravú zmenu stravovania. A pravidelné cvičenie je tiež súčasťou tohto konceptu. A nie som jediný, kto týmto programom úspešne zmenil svoje stravovacie správanie a tým aj váhu.