Uznesenia č.
Žite zdravšie - rýchlo povedané. Čo je to však zdravé bývanie? Všetci odborníci sa zhodujú: žiadna obezita, žiaden nikotín, málo alkoholu, veľa pohybu a rozumná strava. Čím viac z týchto piatich faktorov zdravého životného štýlu sa dodržiava, tým lepšie a dlhšie žijete. Podľa americkej štúdie sa dá zdravým životným štýlom znížiť riziko úmrtnosti až o 44 percent.
Vedci vyšetrili 1163 mužov. Mali jednu spoločnú vec: chorobu spôsobenú životným štýlom, cukrovku.
22 percent mužov nedodržiavalo žiadny alebo iba jeden z piatich faktorov zdravého životného štýlu.
37 percent žilo zdravo najmenej v dvoch oblastiach,
29 percent sa držalo troch zdravých faktorov a
12 percent splnilo štyri alebo viac faktorov zdravého života.
Cukrovka spôsobuje množstvo ďalších chorôb, ktoré jednotlivo alebo kolektívne skracujú život. Vysoký krvný tlak, choroby srdca a ciev a nealkoholické tuky v pečeni sú najčastejšie následky. Na základe týchto skutočností vedci dokázali porovnať úroveň rizika úmrtia s životným štýlom.
Samotné dodržiavanie dvoch faktorov zdravého životného štýlu znižuje riziko úmrtia v porovnaní s nezdravými mužmi o 42 percent, pri štyroch a viac zdravých návykoch klesá riziko predčasnej smrti o 44 percent. Z toho vedci usudzujú: Aj tí, ktorí už majú život ohrozujúce ochorenie životného štýlu, ako je cukrovka, budú mať úžitok zo zmeny správania vďaka nižšiemu riziku úmrtia a vyššej kvalite života.
Nemeckí odborníci, ako je profesor Wabitsch z Ulmu z Nemeckej spoločnosti pre obezitu, sa sťažujú, že obezita v dôsledku nedostatku pohybu a nesprávneho stravovania je najväčšou hrozbou pre život a končatiny: „V našom živote zjavne existujú bariéry, ktoré bránia fyzickej aktivite a zdravému stravovaniu komplikovať. “
Aké sú bariéry? Profesor označuje chudobnejšie a menej vzdelané skupiny obyvateľstva za zvlášť znevýhodnené.
Pretože každý rok má 500 000 ľudí diagnostikovanú cukrovku každý rok, čoraz viac lekárov žiada boj proti obezite a požaduje vyššie dane z nezdravých potravín s vysokým obsahom cukru, solí a tukov a oslobodenie ovocia a zeleniny od DPH.
Tí, ktorí nie sú chudobní ani menej vzdelaní, by sa za to nemali skrývať, ale mali by jednoducho implementovať dobré úmysly „zdravšieho života“.