V 48 rokoch vyzerá Jennifer Aniston ako 28-ročná

Je jednou z najoceňovanejších, najobľúbenejších a najkrajších herečiek na svete. A vždy ju chválili za to, ako vyzerá. Aké sú však jej tajomstvá pre závideniahodnú postavu?

aniston

Minulý víkend Jennifer Aniston dovŕšila 48 rokov a herečka vyzerá rovnako mlado ako človek o polovicu mladší. A to preto, že popri množstve športu a úcte k spánku sa rozhodne pre vyváženú stravu po celý rok.

Americká obľúbená priateľka sa však priznáva, že má aj previnenia, a to je Veľká noc. Ale keď ich zaradíte do jedálnička, vždy ich kombinujte so zeleninou. Lasagna je herečkino obľúbené jedlo, ktoré dopĺňa s tekvicou, baklažánom a syrom.

Čo sa týka raňajok, Jennifer sa líši. Prvé jedlo dňa niekedy pozostáva z smoothie s banánmi, čerešňami, kakaovým práškom a mandľovým mliekom. Ostatné dni kombinujte vajíčko s plátkom hrianky a avokádom alebo sa rozhodnite pre ovsené vločky s rozšľahaným bielkom na extra bielkoviny.

Na obed si vyberte bohatý šalát a ten dokonalý sa skladá z bulguru, uhoriek, mäty, petržlenu, paradajok, fazule garbanzo, feta syra a pistácií. Často tiež konzumuje kuracie šaláty.

Herečkina chladnička je vždy plná zdravého jedla a vždy pripravená s občerstvením po ruke: V chladničke je vždy vyčistená a nakrájaná krabica so surovou zeleninou, hovorí Aniston. Tiež varené vajcia. A čierne hrozno patrí medzi jej najobľúbenejšie ovocie, uvádza Yahoo Food, uvádza harpersbazaar.com.

Jedzte veľa organického ovocia a zeleniny, konzumujte čo najmenej cukru a pite čo najviac vody, sú tipy Anistonovej.