V noci spálite kalórie
Aké by to bolo piť niečo pred spaním, ísť spať a na druhý deň sa budiť slabšie? To by bolo to najlepšie, čo by sa ti mohlo stať, však? No, nejde o príbeh, ktorý má deti uspať, ale o skutočný, vedecky dokázaný fakt. Vedci dokázali, že kalórie môžete spáliť celú noc, ak vypijete určitý nápoj pred spaním.
Nie, nejde o pochybnú zmes, ktorej zložky nepoznáte, ale o mimoriadne obľúbený nápoj, stopercentne prírodný. Aby sme vám poskytli ďalšie indície, môžeme vám iba povedať, že máme na mysli alkoholický nápoj, ktorý sa dá piť studený, ale aj varený. Ste zvedaví na nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť cez noc? Dozviete sa nižšie!
Tu je to, čo musíte piť pred spaním, aby ste spálili kalórie celú noc!
Štúdia vykonaná na Washingtonskej štátnej univerzite v júli 2015 ukázala, že víno vám môže pomôcť schudnúť, uvádza news.wsu.edu. Ako je to možné? No, zlúčenina, ktorá je vo víne, aby som bol presný resveratrol, známy tiež ako prírodný zdroj dlhovekosti, pomáha premieňať „biely tuk“ na „hnedý tuk“, ktorý sa ľahšie odoberá.
Iná štúdia uskutočnená v roku 2012 dospela k záveru, že pitie vína večer znižuje vašu chuť k jedlu. Už vás teda neláka jesť jedlo alebo iné občerstvenie, čo vám pomáha udržiavať optimálnu váhu a dokonca ľahšie chudnúť. Mali by ste však vedieť, že táto štúdia sa uskutočňovala na včelách, nie na ľuďoch.
Aj keď vás táto správa môže lákať, aby ste si fľašu vína nechali v noci pri posteli, mali by ste vziať do úvahy aj rady lekárov týkajúce sa nadmernej konzumácie alkoholu, ktorá môže ohroziť vaše zdravie. Existujú aj ďalšie zdravšie spôsoby, ako ťažiť z priaznivých účinkov resveratrolu. Môžete schudnúť, ak sa rozhodnete jesť čučoriedky, hrozno a jahody, všetky výnimočné prírodné zdroje.
Aj keď veda ukazuje, že víno vám môže pomôcť zhodiť kilá navyše, musíte mať na pamäti, že nadmerná konzumácia môže ohroziť vaše zdravie. Skúste teda víno konzumovať s mierou a namiesto toho si vyberte zdravé ovocie uvedené vyššie.