V prípade anémie sa ubezpečte, že máte dostatočný prísun mikroživín!
V prípade anémie je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný prísun mikroživín!
V Nemecku asi päť až desať percent žien v plodnom veku trpí takzvanou anémiou z nedostatku železa - najbežnejšou formou anémie -, ale postihnuté sú aj dve percentá mužov.
Toto ochorenie môže zostať nezistené dlho, pretože prvé príznaky nie sú zvyčajne správne klasifikované, napríklad strata chuti do jedla, zápcha, bolesti hlavy, podráždenosť alebo ťažkosti so sústredením. Pacienti s anémiou sa často cítia závraty, slabí, unavení a bledí, trpia na lámavé nechty atď.
Nedostatok železa ako častá príčina anémie
Ak máte anémiu, vaše červené krvinky alebo hemoglobín sú znížené. Hemoglobín je proteín obsahujúci železo, ktorý prenáša kyslík v červených krvinkách. Anémia narušuje transport kyslíka do buniek a metabolizmus má k dispozícii menej energie. Dôležité metabolické procesy, ako je svalová aktivita a štruktúra a oprava buniek, sú narušené. Takýto nedostatok kyslíka môže byť pre mozog tiež veľmi vážny: Okrem závratov môže viesť aj k značnému zhoršeniu duševných schopností.
Anémia by sa nemala klasifikovať ako nezávislé ochorenie, ale skôr ako príznak, ktorý môže mať rôzne príčiny. V zásade napríklad akékoľvek ochorenie alebo porucha, ktorá ovplyvňuje buď tvorbu červených krviniek, alebo spôsobuje deštrukciu červených krviniek, vedie k anémii. Spúšťač anémie môže byť veľmi rôznorodý. Mnoho žien stratí s menštruáciou veľa krvi; Medzi ďalšie príčiny anémie môžu patriť: chronické zápaly, operácie, infekcie, gastrointestinálne choroby, ochorenia kostnej drene, dedičné choroby, užívanie drog, hormonálne poruchy, ochorenia štítnej žľazy atď. Anémia môže byť tiež prvým znakom artritídy, infekcie alebo rakoviny. alebo iné závažné ochorenie alebo prvý príznak nedostatku mikroživín.
Nedostatok železa, kyseliny listovej, vitamínov B6 a B12 môže obzvlášť často viesť k anémii. Anémia vždy potrebuje lekárske ošetrenie, aby sa zistilo, čo je základom stavu.
Najčastejšou príčinou anémie, ako som už povedal, je nedostatok železa. Telo obsahuje dva až štyri gramy železa; Viac ako dve tretiny z toho je hemoglobín, červený pigment krvi. Nedostatok železa môže byť spôsobený nedostatočným príjmom železa, napríklad jednostrannou stravou, ale tiež silnými stratami krvi. Existujú aj lieky, ktoré inhibujú vstrebávanie železa, napríklad ibuprofén alebo kyselina acetylsalicylová.
Okrem nedostatku železa sa na anémii môžu podieľať aj ďalšie nedostatky mikroživín
Perniciózna anémia je závažná forma anémie, ktorá je spôsobená nedostatkom vitamínu B12. Ľudia s touto poruchou nemôžu absorbovať vitamín B12 z gastrointestinálneho traktu. Potom môžete trpieť nedostatkom energie, depresiami, poruchami trávenia, hnačkami a dokonca aj anémiou.
Nedostatok kyseliny listovej môže tiež podporovať anémiu, pretože potom vedie k narušeniu bunkového delenia, a tým k zníženiu tvorby červených krviniek. Vitamín A je nevyhnutný pre transport železa do červených krviniek. Preto má zmysel testovať hladinu vitamínu A aj v prípade anémie. Ďalšími dôležitými mikroživinami, ktoré hrajú úlohu pri tvorbe červených krviniek, sú: vitamín C, vitamín B2, vitamín B6 a meď.
Kvalitný prísun mikroživín je základnou požiadavkou, aby bolo možné vždy vytvoriť dostatok krviniek. Životnosť červených krviniek (erytrocytov) je asi štyri týždne a umierajúce bunky musia byť neustále nahradzované novými.
V prípade anémie by sa preto mala vždy skontrolovať krv na dostatočný prísun mikroživín.