V prípade biča je najlepšou terapiou gymnastika
Na nemeckých cestách každoročne dôjde k asi 200 000 nehodám. V mnohých prípadoch ide o zrážky zozadu, ktoré majú malý výsledok. Ale keď skončí prvý šok, postihnutí často pocítia bolesť krku. Nové objavy ukazujú, že liečba tohto poranenia krku pomocou ortézy je už prekonaná.
Škubavé pohyby spúšťajú bič
Po náraze je hlava najskôr náhle hodená o opierku krku a potom prudko dopredu. Dôsledkom sú bolesti krku a väčšinou bolesti hlavy, „stuhnutý krk“ a v zriedkavejších prípadoch závraty a poruchy sluchu. Príznaky sa zvyčajne prejavia až chvíľu po úraze, pacient je spočiatku bezbolestný. Predtým sa predpokladalo, že sa kĺby krútia alebo krútia a väzy sa pri náraze poškodia. Aby ste to vyliečili, bola by nevyhnutná imobilizácia pomocou krčnej ortézy. Ale podľa neurológa Dr. Bernhard Kügelgen z terapeutického centra Koblenz, tento predpoklad je nesprávny: "Bolesť, ktorá sa objavuje, je spôsobená predovšetkým natiahnutím malých svalov krku. Procesy, ktoré prebiehajú v tkanive, sú veľmi podobné procesom v boľavých svaloch." Osobitne náchylní sú ľudia s netrénovanými svalmi.
Proti bičom pomáha fyzioterapia
V takýchto prípadoch odborníci tvrdia, že imobilizácia je len nesprávna vec. Potom sa okrem existujúcich príznakov objavuje takzvaná imobilizačná bolesť, ktorá ešte viac obmedzuje pohyblivosť. Výsledkom je niekedy dokonca chronický stav, to znamená, že sa nezlepší počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Namiesto toho sa odporúča cvičiť dnes. „Po ústupe akútnych bolestí by sa malo s fyzioterapeutickou liečbou začať čo najskôr,“ hovorí profesor Matthias Keidel z okresnej nemocnice v Bayreuthe. Patria sem pohybové cviky na krčnú chrbticu, takzvané izometrické cviky a budovanie držania tela. Pokiaľ to príznaky nedovolia, má zmysel používať lieky proti bolesti a studené vankúše a neskôr pomôcť aj teplo z červeného svetla, fango zábaly, hrejivé vankúšiky alebo masti z lekárne.
Pri poranení stavcov je nevyhnutná imobilizácia
Imobilizácia je však nevyhnutná, ak dôjde k poraneniu tiel stavcov. Upozorňuje na to nemecká spoločnosť pre migrénu a bolesti hlavy. Ale to sa nestáva veľmi často. "Aj v tomto prípade však nemá límec veľký zmysel. Pacientovi potom musí byť poskytnutá opierka hlavy, v ktorej je hlava v objímke, ktorá je nesená ramenným strmeňom," tvrdia odborníci. Pacienti by mali skontrolovať lekára, aby zistili, aké zranenia sú. Diagnóza sa zvyčajne stanoví po palpačnom vyšetrení a po RTG vyšetrení.
Ľahké cviky na bič
Ak to bolesť umožňuje, pacient by mal jemne pohybovať poškodenými svalmi krku. Aby ste sa však necvičili na nesprávne pohybové sekvencie, má zmysel nechať si predviesť cviky fyzioterapeuta. Pomáhajú nasledujúce pohyby:
V sede striedavo dvíhajte a spúšťajte plecia. Pri nádychu otočte hlavu doľava. Vráťte sa späť, vydýchnite a potom urobte to isté doprava. Vytiahnite bradu smerom k hrudníku, potom sa vráťte do východiskovej polohy.