V saune so chorým srdcom Deutsche Herzstiftung e

Pozor kvôli ďalšiemu namáhaniu srdca a obehu: Na čo si dať pozor v prípade srdcových chorôb pred a po saunovaní

deutsche

Riziko náhleho ochladenia pomocou prúdovej sprchy alebo v studenom bazéne

Pacienti s ICHS: sauna iba vtedy, keď teplota stúpa pomaly

Pacienti s ochorením koronárnych artérií (ICHS) - s prekonaným infarktom alebo bez neho - by mali pri cvičebnom EKG ľahko zvládnuť najmenej 75 wattov. Mali by ste byť schopní určiť maximálny dosiahnuteľný pulz a tréningový pulz. „Sauna nie je pre pacientov s ICHS tabu. Mali by ste sa však uistiť, že saunovanie začínate s pomaly stúpajúcimi teplotami a iba na krátky čas, “radí Kageneck a upozorňuje, že počas saunovania by malo byť možné skontrolovať si znova a znova pulz, aby to netrvalo príliš dlho. ležať na povolenom tréningovom pulze. Pacienti s chronicky nízkymi hodnotami krvného tlaku z toho môžu mať dlhodobý úžitok, ak si zvyknú na saunu. Spočiatku však pre ne môže byť nebezpečný prudký pokles krvného tlaku v dôsledku všeobecnej vazodilatácie. „V tejto súvislosti je nevyhnutné zdržať sa ďalších opatrení s vazodilatačným účinkom, ako je konzumácia alkoholu pred a po saunovaní,“ varuje odborník na srdce.

Začiatočníci sauny s kardiovaskulárnymi ochoreniami by mali začať pomaly a postupne pribúdať. Pre začiatočníkov sú z. B. Odporúčajú sa parné sauny s teplotou 45 a 60 stupňov Celzia a vyššou vlhkosťou. Dĺžka pobytu by mala byť na začiatku iba okolo troch až piatich minút a mala by sa zvyšovať pomaly, ak je pacient dobre znášaný.

V saune so slabým srdcom: Aký musíte byť odolný?

U pacientov so srdcovou nedostatočnosťou a u všetkých ostatných pacientov so srdcovou chorobou zaťažuje saunovanie srdce asi 50 wattov, čo zodpovedá rýchlejšej chôdzi. "Ak máte slabé srdce, mali by ste mať nosnosť 50 wattov - lepších je 75 wattov." A nemali by sa prekračovať teploty 60 až 70 stupňov, aspoň počas dlhého obdobia zvykania si na saunovanie. “Najmä pacienti so srdcovým zlyhaním a srdcovými arytmiami by mali dbať na to, aby počas návštevy sauny pravidelne pili. Pri potení sa vylučujú elektrolyty (soli tela), ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v srdcovom rytme. Túto stratu musí mať Dr. Podľa Kagenecka urgentná kompenzácia. Populárne infúzie sú pre všetkých kardiovaskulárnych pacientov všeobecne tabu.

Ďalšie informácie pre postihnutých a ich rodiny