V stredu 97,4 kg (mínus 1,4 kg) - pôst s Máriom - 30 dní bez jedla - pôstny blog

  • začať
    • Všetko o pôste
      • Absolutórium
      • Contra
      • Časté otázky
      • zdravie
      • Za
      • Recepty
      • Šport
      • Zoznam kľúčových slov
      • Piť
  • Prerušovaný pôst
  • 30 dní (kniha)
    • Začína sa to zajtra
    • Deň absolutória
    • Pôstny deň 1-15
      • 1 deň
      • 2 dni
      • 3. deň
      • 4. deň
      • 5. deň
      • 6. deň
      • 7. deň
      • 8. deň
      • 9. deň
      • 10. deň
      • 11. deň
      • 12. deň
      • 13. deň
      • 14. deň
      • 15. deň
    • Pôstny deň 16.-30
      • 16. deň
      • 17. deň
      • 18. deň
      • 19. deň
      • 20. deň
      • 21. deň
      • 22. deň
      • 23. deň
      • Deň 24
      • 25. deň
      • 26. deň
      • Deň 27
      • 28. deň
      • 29. deň
      • 30. deň
    • fotografie
  • Zostavovacie dni
    • Deň nastavenia 1-10
      • 1 deň
      • 2 dni
      • 3. deň
      • 4. deň
      • 5. deň
      • 6. deň
      • 7. deň
      • 8. deň
      • 9. deň
      • 10. deň
    • Deň nastavenia 11-16
      • 11. deň
      • 12. deň
      • 13. deň
      • 14. deň
      • 15. deň
      • 16. deň
  • Blog
  • Kontakt

Streda 2. pôst deň 97,4 kg (mínus 1,4 kg)

pôst

Na druhý deň je k raňajkám okrem povinného čaju tiež šálka kávy. Napriek tomu sa ráno cítim trochu slabá, ale nie unavená.

Kola psa, práca na PC a prvýkrát, pretože teraz unavený, choďte späť na 20 minút, zdriemnite si na pravé poludnie.

Zvyšok vývaru sa zahrial a na „dezert“ veľký pohár vody s trochou šťavy z organického bobuľového ovocia.

Dostatok vody počas dňa, zvyčajne 200 - 400 ml naraz.

To je pre mňa jednoduchšie ako veľa malých dúškov, ktoré potom zabudnem.

Od včera som strážil dvere dvoma písmenami W a C. Voda si rýchlo znovu nájde cestu von. Spočiatku je to neznáme, ale zvyknete si.

Poobede mi zavolal kamarát, či by som večer chcel prísť na bedminton. Nie som si istý. Je to možné? Pôst a cvičenie. A ak áno, tak aký šport?

Rozhodol som sa, že to zľahčím.

Výcvik trvá celkovo 90 minút. Cítim sa výborne, som produktívna a samozrejme nezabúdam ani na pitie.

Známy, ktorý má skúsenosti s pôstom, sa mi čuduje. Cez prestávku sa ma pýta, ktorý som pôstny deň a či som si už zobral. Nie nemám. Aha, preto som stále taká fit, energia „starého“ jedla je stále vo mne.

„Tak to urob zajtra a potom uvidíme,“ zakričal s úškrnom, keď odchádzal.

Mal samozrejme úplnú pravdu, pretože to je štvrtý dôležitý pôstny stĺp - návšteva tichého miesta alebo veľká latrína.

Ak sa nič nejedí a iba sa pije, je toho málo na strávenie. To je pravda. Telo však pokračuje v štiepení látok, napríklad materiálu odumretých buniek, a to musí ísť. Ak to neurobíte, môže to byť nepríjemné, môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy, pocity hladu, slabosti a celková nevoľnosť. Ale keďže črevo spí, musí sa prebudiť. Viac o tomto nájdete v časti Čistenie.