V sušienke je možné sa stravovať zdravo, Ya; ll
Cracker Barrel - ríša divov starých hojdacích kresiel, darčekových obchodov a sušienok. Toľko cookies.
Možno milujete sieť reštaurácií. Možno ste tam skončili, pretože ste už dlho jazdili po diaľnici a dostali ste sa do bodu, v ktorom ste museli zísť z nasledujúceho výjazdu, alebo z rizika, že pri ďalšom vozidle PT Cruiser pôjde cesta cez svahy na západ. videli ste sa, ako si okolo toho plánujete v ľavom pruhu.
V každom prípade v reštaurácii, kde si môžete niečo objednať, „Grandpa's Country Fried Breakfast ”
Tu je treba pamätať na niekoľko pravidiel spolu s najlepšími možnosťami ponuky, ktoré si môžete objednať nabudúce v súdku.
Vyberajte ovocie a nie „ovocie“
Čučoriedky alebo broskyne, ktoré nie sú označené ako „čerstvé“. Cracker Barrels sladká zrelá šľahačka Blackberry n 'Real má 350 kalórií a 66 gramov cukru - a to je skvelé. Vaše „vyprážané jablká“ majú 26 gramov cukru a 170 kalórií, čerstvé plátky jabĺk obsahujú na porovnanie 14 gramov cukru a 70 kalórií, namiesto toho si ich objednajte.
Vynechajte sušienky
Prepáčte, traja z nich s hromadami píl na 710 kalóriách, 84 gramov prázdnych sacharidov a 17 gramov bielkovín. Lepšia stávka na raňajky: údiareň raňajky s dvoma vajcami, zrnami a morčacím párkom. Jete 350 kalórií, 19 gramov sacharidov a 28 gramov bielkovín. Pridajte stranu čerstvých plátkov jabĺk a poduste ďalšie 3 gramy vlákniny.
Rybárčiť ...
Burgerová časť Cracker Barrel je nafúknutá. Vaše sendviče nahromadia kalórie. Všetko, čo je „vyprážané na zemi“, je zjavným zákazom. Takže choďte na morské plody. Dva ich filety zo pstruha dúhového grilované s citrónovým korením obsahujú 43 g bielkovín iba za 330 kalórií a takmer žiadne sacharidy.
... Potom pridajte zeleninu
Tabuľka. Jedna miska pinto fazule obsahuje 21 gramov plniacej vlákniny. Zelená repa má osem. Alebo nabaľte viac výživných látok na zelenú fazuľu, čerstvo dusenú brokolicu alebo ružičkový kel a kel šalát. Áno, aj Cracker Barrel je na pásovom vozidle Kale!
Keď myslíte na dezert?
Čokoľvek urobíte, vyhnite sa dezertu z jablkovej knedle Cracker Barrel s dvoma kopčekmi zmrzliny.
Táto dezertná katastrofa má 1 710 kalórií a 246 gramov sacharidov, z toho 118 je cukor. To je kalorický ekvivalent vypitia takmer 11 ½ plechovky coly.
Najlepší darčekový obchod Grub: nakladaná zelenina
Ak sa chcete občerstviť, poobzerajte sa po chutnej nakladanej okre, kukuričných jadrách alebo kyslom uhorku. Majú nižší obsah kalórií ako údené klobásy a sú oveľa lacnejšie ako jedno z tých hojdacích kresiel z tvrdého dreva. Lepšie padne aj do kufra.