V ženskej strave by nemali chýbať ryby

Podľa dánskej štúdie publikovanej v American Heart Association je riziko srdcových problémov oveľa nižšie u žien, ktoré pravidelne konzumujú ryby bohaté na omega 3 mastné kyseliny, v porovnaní s tými, ktoré konzumujú toto jedlo v malom množstve alebo vôbec. . Štúdia je založená na monitorovaní 49 000 žien počas ôsmich rokov. „Ženy, ktoré osem rokov jedli ryby zriedka alebo vôbec, majú o 50% vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov v porovnaní s tými, ktoré toto jedlo konzumujú pravidelne,“ tvrdia vedci. Konkrétne sa toto riziko zvyšuje o 90% u žien, ktoré jedia veľmi málo alebo žiadne ryby, v porovnaní s tými, ktoré konzumujú ryby každý týždeň. Medzi druhy rýb, ktoré väčšina žien zúčastňujúcich sa tejto štúdie uviedla, ktoré často konzumujú, patria: treska, losos, makrela alebo sleď, ktoré sú bohaté na omega3, polynenasýtenú mastnú kyselinu, ktorá má ktorý chráni pred srdcovými alebo cievnymi chorobami.

strave

Potravinová alergia, problém moderného sveta

Celosvetovo čoraz častejšie sa ukazuje, že potravinové alergie sú mimoriadne nebezpečné a niekedy dokonca spôsobujú smrť. Každý štvrtý človek, ktorý mal menšie alergické reakcie na zjedené jedlo

Nosové spreje sa stávajú neúčinnými

Katar? Nádcha? Ťažké dýchanie? V takýchto situáciách je bežné používať nosové spreje alebo kvapky na zmiernenie respiračných príznakov. Buďte však opatrní! Ak

Vitamíny, veľmi žiadané

Vitamíny A, B, C a D sa čoraz viac predávajú v lekárňach. V poslednej dobe čoraz viac Rumunov kupuje doplnky stravy, aby predišlo problémom alebo ich liečilo

Antibiotiká nezabraňujú COVID-19

Infekcii novým koronavírusom sa nedá zabrániť antibiotikami a antibiotiká sa v žiadnom prípade nesmú užívať bez lekárskeho predpisu. V kontexte znásobenia prípadov COVID-19 v