Váš priateľ si vzal proporcie a schudol! Životný štýl, zdravie a fitnes Sloboda Sloboda
Autor: Dana Neagu, sobota 1. októbra 2011, 15:29 Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:31
Nechajte ho žiarliť Stratégia, ktorá sa vyplatí, takmer zakaždým, je trochu ublížiť jeho hrdosti. Nalepte po celom dome plagáty s dobre vyrobenými mužskými hviezdami a pri prechádzaní týmito plagátmi si hlboko povzdychnite. Obdivujte ich, keď je pri vás, vaše beztukové brucho a prsné svaly. Neváhajte, keď uvidíte na ulici vyšportovaného muža, ktorý chcete povedať svojej polovičke, ako dobre ten chlap vyzerá, a upriamiť jeho pozornosť na skutočnosť, že mu bruško začalo rásť očami. Začne žiarliť a pokúsi sa schudnúť, len aby vám ukázal, že aj on dokáže upútať pozornosť ľudí opačného pohlavia.
Kupujte jej oblečenie v menšom počte
Už dlho chcel firemné tričko? Prekvapte ho a darujte mu ho. Trik spočíva v tom, že si ho kúpite s menším počtom. Ak chce nosiť blúzku, bude musieť schudnúť.
Nepokúšajte ho nezdravým jedlom
Aj keď máte chuť na pizzu, sýtený nápoj alebo hamburger, neplňte chladničku vysoko kalorickými výrobkami. Budú ho príliš pokúšať a nebude sa môcť zdržať ich ochutnávania. Pripravte mu veľa šalátov, varte ich zdravo a keď sa sťažuje, že už nemôže jesť iba grilované mäso, pochváľte jeho charakternú silu a upozornite ho na to, že už vidno, ako mu začali miznúť rožky okolo brucha.
Hoďte mu pivo a arašidy
Žiadny futbalový zápas sa nedá pozerať bez piva a arašidov? To nie je vôbec dobré. Aj keď to urobí rozruch, uistite sa, že v dome nie je ani kvapka chmeľu, arašidy a semená sú minulosťou. Vysvetlite im, že vás robia tučnými a že navyše nájdete mužov, ktorí majú radšej biele víno, príťažlivejších, pretože sú rafinovanejší.
Vezmite ho na prechádzku do parku
Vonkajší pohyb robí telu mimoriadne dobre a pomáha pri chudnutí. Navrhnite im, aby absolvovali dlhé prechádzky v parku alebo vyrazili na pár dní do hôr, na chatu a vybrali sa na túru.
Motivujte ho, aby chodil do posilňovne
Najťažšie je dosiahnuť, aby do posilňovne chodil muž, ktorý so športom veľmi nevychádza. Nenechajte ho ísť samého, pretože sa vzdá najviac za mesiac. Získajte mu predplatné do fitnescentra, do ktorého chodíte vy a jeho priatelia. Takto nebudete sami a budete na seba tlačiť, aby pribrali.
Športujte doma
Richard Zamfirache, tréner vo fitnes, vás naučí, ako ho presvedčiť, aby si trochu zašportoval doma, nielen v posilňovni. „Je veľmi dôležité, aby sa pri vykonávaní určitých údržbových pohybov cítil dobre. Pomôžte mu do brucha. Počas cvičenia si podopierajte kolená a sľúbte jej, že ak prekročí 100 zdvihov, dostane odmenu. Ak mu chcete pracovať prsné svaly a paže, pomôžte mu urobiť „fúrik“ po celom dome. Musí sa oprieť o svoje ruky a vy ho musíte chytiť za nohy a všade chodiť tak dlho, ako len dokáže. Nepodráždite ho a nehovorte mu, že je to smiešne, pretože okamžite prestane “, povedal nám špecialista.