Váhy telesného tuku Všetko o presnosti a funkcii

Váhy telesného tuku: čo skutočne robia?

21.04.2016, 15:29 | kt (CF)

Stupnica telesného tuku nemusí vždy merať presne. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

V porovnaní s normálnymi váhami je váha telesného tuku schopná nielen zmerať váhu tela. Váhy telesného tuku môžu tiež ukazovať, koľko percent vašej telesnej hmotnosti tvorí tuk. Aké dobré sú však tieto stupnice telesného tuku a ako spoľahlivé sú z hľadiska presnosti?

Sedem tipov na chudnutie

Fotoséria so 7 obrázkami

Funkčnosť a presnosť stupnice telesného tuku

Princíp, ktorým sa pomocou stupnice telesného tuku meria telesný tuk, je jednoduchý. Váha vedie slabý a nepostrehnuteľný nárast elektriny telom. Odpor sa meria senzormi na stupniciach telesného tuku a počíta sa percento telesného tuku. Vďaka tejto metóde však trpí presnosť hodnoty, pretože prúd dláždi najkratšiu cestu telom a počíta sa tak iba hodnota tuku v nohách. Na výsledok merania môže mať vplyv aj množstvo ďalších faktorov, napríklad rovnováha tekutín v tele. Vo výsledku sa môže stať, že sa výsledky merania odchyľujú od skutočnej hodnoty až o 30 percent a neindikujú nadmernú hmotnosť.

Alternatívy k stupnici telesného tuku

Aj keď váhy telesného tuku merajú presnú hmotnosť, presnosť merania telesného tuku chýba. Ale existujú tu aj alternatívy: Napríklad lekári používajú takzvanú kalipometriu. Pri tejto metóde sa rozmery záhybov tela, napríklad na bruchu alebo na rukách, odoberajú pomocou klieští. Tieto hodnoty sa potom sčítajú. Tabuľka potom ukazuje, aké vysoké je percento telesného tuku. Je tiež možné vypočítať percento telesného tuku pomocou telesnej hustoty. Táto metóda je pôsobivá svojou presnosťou, ale so sebou prináša vysoké náklady.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.