Vajcový bielok-spirelli-paprika-rukola s hovädzím mäsom
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Tesne pred dovarením dáme vodu a osolíme. Hovädzie mäso (ako pri guláši) nakrájajte na malé kocky a opečte na panvici na troche olivového oleja (alebo repkového oleja). Varte spirelli, kým nie sú „al dente“.
Papriky zvnútra vyberte a umyte. Nakrájajte na malé kúsky alebo krúžky. Ak chcete zachovať bohatý vitamín C v paprikách, nepridávajte papriky do panvice na miernom ohni až do konca. Takže vitamíny sú zachované a jedlo je tiež trochu „chrumkavé“.
Keď sú rezance uvarené, pridajú sa k hovädziemu mäsu na panvici a krátko prepečú. Potom pridajte papriky na 1 až 2 minúty na strednom stupni. Medzitým môžete okoreniť a ochutnať. Teraz je panvica odstránená zo sporáka. Raketa sa pridá a opatrne a opatrne sa prehne, napríklad pomocou dvoch varešiek. Výsledkom je jedlo s veľmi vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Okrem toho super chutné!
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.