Valentina Pelinel „Schudla som 7 kg, aj keď som jedla každé 4 hodiny; pomyslel si
Diéta založená na zelenine, čo najmenšom množstve ovocia, bielom mäse, mliečnych výrobkoch s obsahom tuku najviac 2% a športe pomohla Valentine Pelinel schudnúť za dva mesiace 6 - 7 kilogramov. “Verím, že šport zohral kľúčovú úlohu v čo sa týka boja s kilami navyše. Počas diéty som sa venoval aerobiku a každý deň behal v parku. Zvyk, ktorý som si zachoval po skončení diéty, “uviedol pre Gândultop-model.
Hviezda sa radšej uchýlila k špecialistovi na prípravu stravy, namiesto toho, aby sa uchýlila k diétam, po ktorých nasledovali známi. „Počul som o všetkých druhoch režimov chudnutia, ale bál som sa jojo efektu, bál som sa, že mi bude metabolizmus ísť dolu hlavou alebo že si ničím zdravie,“ hovorí Pelinel.
Z času na čas vypite ľahký džús
Pelinel uviedla, že kilogramy navyše neboli viditeľné, pretože bola vysoká. „Nikto mi v tejto súvislosti nič nepovedal, ale keď som videl, že sa veci vymkli spod kontroly, rozhodol som sa ísť k výživovej poradkyni. Nemal som chvíle, v ktorých by som mal pocit, že už nemôžem držať diétu, pretože neobsahovala tvrdé obmedzenia, paleta jedál bola dosť bohatá a lekár mi nezakázal jesť v reštaurácii, ale naopak mi povedal, ako kombinovať jedlá. ValentinaPelinel.
Aj keď odborník na výživu odporučil modelu, aby pedurata stravy nahradila sýtené džúsy vodou a kávou, Pelinel z času na čas stále kríva.
„Počas diéty, aj keď mi nebolo umožnené, nemôžem povedať, že som si nebalila sýtené džúsy, ale zvolila som ľahké alebo ktorých obsah cukru bol 0. Som človek a skutočnosť, že lekár na mňa neuložil veľa obmedzení, bola podstatná v r. proces chudnutia, pretože inak si nemyslím, že by som ho dokázala dodržať, “hovorí Valentina Pelinel.
Chlieb - pokušenie, ktorému ťažko odoláva
Ďalším pravidlom režimu, ktorým sa riadil špičkový model, bolo, že stoly sa obsluhovali každé štyri hodiny. „Aby som sa udržal v športe, behám so svojím fitnes trénerom, pretože sa sám nudím. Navyše som sa ani po diéte nevzdal aerobiku. Čo sa týka jedla, občas som konzultoval s výživovým poradcom, aby som opäť nepriberal “, hovorí Valentina Pelinel.
Dodáva, že sa považuje za šťastné, že nemá sladkosti, ale chlieb je pokušením, ktorému odoláva.
Hviezda nie je fanúšikom kozmetických salónov: „Elektrostimuláciu som vyskúšal iba raz. Som nedočkavý človek a nepoužívam kozmetické prístroje, pretože sa dosť rýchlo nudím. Masáž je jediná terapia, ktorá sa mi páči, a volám ju vždy, keď mám čas, pretože ma uvoľní “.