Vanessa Hudgens je na prepínanie medzi prerušovanou ketoterapiou nalačno; dr zdravie

Možno neexistuje trendová diéta alebo tréningová rutina, ktorú by Vanessa Hudgens nevyskúšala. Ako nadšenkyňa pohybu, ako sama seba popisuje, herečka miluje držať krok s novými výzvami, ktoré si vyžaduje rôzne stravovacie plány a fitnes, ktoré sa musia o seba starať. Týmto sa tiež neustále odmeňuje. - Obľúbené jedlá.

Vanessa šla otvorene o svojej láske k jedlu a povedala, že ste niekto, kto miluje hltanie cestovín a pizze a zbavenie sa sacharidov, je pre vás veľmi ťažké. To je dôvod, prečo dodržiavate prerušovaný pôst, čo je celkom prospešné, pretože sa pri ňom cítite silnejšie a energickejšie počas tréningu.

Filmová hviezda ďalej dodala, že všetky svoje kalórie skonzumovala do šiestich hodín a zvyšných 18 hodín je nalačno. Vanessa pripúšťa, že hoci to má prvých pár týždňov ťažké, prerušovaný pôst pre vás funguje zatiaľ najlepšie.

Sú chvíle, kedy sa dodržiavanie 6-hodinového plánu stáva ťažkým jedlom, najmä počas filmovacích dní, a práve vtedy prechádzate na keto diétu, ktorá je ďalším hitom medzi milovníkmi fitnes. Vanessa spomína, že plánovanie správnej stravy a správnych ingrediencií dokáže zázraky. Keto diétu tiež podporili tým, že zahrnutie zdravých tukov do vašej stravy spôsobí, že sa budete cítiť energicky a nie všetky tuky sú pre vaše telo škodlivé.

Aj keď herečka stále mení výber jedál, jej cvičebný režim je to, čo ju už roky drží na rovnakej úrovni. Vysvetlila, že je to ako vymýšľať recept, ktorý je ideálny pre vaše telo. Robí SoulCycle pre udržanie zdravého srdca, Pilates pre posilnené telo a jogu pre udržanie mysle v najlepšom stave. Na otázku, aké časté sú vaše tréningy, Vanessa odpovedala, že fitnes je nevyhnutnou súčasťou vašej osobnosti a trénujete 6 dní v týždni. To je nejaký vážny záväzok!

---