Vápnik s vitamínom D a K.

Spôsob podávania:
2 tablety denne alebo podľa odporúčaní lekára. Po večeri nejedzte.
Neprekračujte odporúčanú dávku na dennú konzumáciu.

Doplnky výživy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Predpona Bio neodkazuje na pôvod systému ekologického poľnohospodárstva, ale na biologickú dostupnosť produktu.

Oznámenie: SNPMAPS, č. AA 9933/2016.

30 filmom obalených tabliet = 42,21 g

prísady
Uhličitan vápenatý
sorbitol
polyvinylpyrolidón
Xylitol, hypromelóza
Oxid kremičitý
Horčíkové soli mastných kyselín
Mätový prášok
Vitamín D3 (cholekalciferol)
Vitamín K1 (menachinón)
Vitamín K2 (fytomenadión)

Príjem energie, bielkovín, sacharidov a tukov - zanedbateľný.

Podmienky skladovania:
Pri izbovej teplote.
Najlepšie sa spotrebuje pred koncom obdobia na krabičke.
Uchovávajte mimo dosahu a dohľadu malých detí.

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) uvádza, že vitamín D, vápnik a vitamín K majú nasledujúce odporúčania:

vápnik

  • Je to nevyhnutné pre udržanie zdravia kostrového systému
  • Je nevyhnutný pre udržanie zdravého chrupu
  • Prispieva k normálnemu fungovaniu svalového systému
  • Prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi
  • Prispieva k normálnemu neurotransmisii
  • Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
  • Prispieva k normálnemu fungovaniu tráviacich enzýmov
  • Prispieva k procesu bunkového delenia a diferenciácie
  • Vápnik a vitamín D sú potrebné pre normálny rast a vývoj kostí u detí (čl. 14).

Vitamín D

  • Pomáha udržiavať zdravé zuby
  • Pomáha udržiavať zdravý kostný systém
  • Pomáha udržiavať normálnu hladinu vápnika v krvi
  • Prispieva k normálnej absorpcii/použitiu vápniku a fosforu
  • Pomáha udržiavať normálnu funkciu svalového systému
  • Prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému
  • Podieľa sa na procese delenia buniek
  • Vitamín D je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí (čl. 14).

Vitamín K

  • Pomáha udržiavať zdravý kostný systém
  • Prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi

* VNR = nutričná referenčná hodnota.
Produkt tiež obsahuje vitamín D3 na zlepšenie biologickej dostupnosti.

Bio-vápnik + D3 + K1 + K2 obsahuje dôležité živiny pre kosti. Kombinácia vápnika, vitamínu D3 a vitamínov K1 a K2 pomáha udržiavať zdravé kosti. Po požití je vápnik ionizovaný v žalúdku a ióny vápnika sú absorbované v čreve vitamínom D3. Vitamín K sa vstrebáva v tenkom čreve. Prispieva k normálnemu zrážaniu krvi a k ​​udržaniu zdravia kostrového systému.

Tablety Bio-Calcium + D3 + K1 + K2 sa môžu prehltnúť celé alebo hrýzť.

Čo je to vápnik?

Vápnik je základným prvkom a tiež najhojnejším minerálom v ľudskom tele. Najdôležitejšou funkciou vápnika je udržiavanie zdravia kostného systému a zdravia zubov. Kostné tkanivo funguje ako zásoba vápnika v tele. Ak telo prijíma príliš málo vápnika z potravy, potom na pokrytie svojich potrieb využíva vápnik nachádzajúci sa v kostnom tkanive.

Množstvo vápnika, ktoré nesmeruje do kostí a zubov, podporuje ďalšie funkcie tela. Vápnik prispieva k:

  • Normálne fungovanie svalového systému
  • Normálny neurotransmisia
  • Normálna zrážanlivosť krvi
  • Normálny energetický metabolizmus
  • Normálne fungovanie tráviacich enzýmov

Vápnik a kosti

Kostné tkanivo sa regeneruje nepretržite. Bunky, ktoré prispievajú k tvorbe kostí, sa nazývajú osteoblasty a bunky, ktoré rozkladajú kosti, sa nazývajú osteoklasty. Pretože kostné tkanivo je tiež zásobárňou vápnika pre telo, je veľmi dôležité mať dostatok vápniku uloženého v kostiach. Ak telo prijíma príliš málo vápnika, aktivujú sa osteoklasty, ktoré začnú štiepiť kostné tkanivo, aby pokryli potrebu vápnika v tele.

Je dôležité mať dostatočný príjem vápniku, vitamínu D a vitamínu K, najmä v období, keď rastú kosti. U detí a mladých ľudí sa vytvára kostná hmota, pretože osteoblasty sú aktívnejšie ako osteoklasty, čo sa deje až do zastavenia rastu kostí (zvyčajne okolo 30. roku života). Počas tohto obdobia si telo vytvára „banku kostného tkaniva“. Keď kosti prestanú rásť, množstvo strateného vápnika v kostiach prevyšuje množstvo uložené v kostnom tkanive, čo spôsobí čistý úbytok kostí asi 0,6% ročne. Aj keď ide o pomalý a postupný úbytok, je vítané mať optimálnu hladinu kostnej hmoty na začiatku veku, v ktorom sa začína jej úbytok.

Navyše na začiatku menopauzy ženy trpia ďalším úbytkom kostnej hmoty (ktorý je hormonálne regulovaný). V dôsledku toho, keď vaječníky už neprodukujú hormóny, môže ročná hodnota stratená z kostnej hmoty dosiahnuť až 6%.

A muži schudnú iba na polovicu hmotnosti žien.

Aktívny život a odvykanie od fajčenia môžu pomôcť zabrániť úbytku kostnej hmoty.

Ako ukazuje obrázok nižšie, úbytku kostnej hmoty sú viac vystavené ženy ako muži. Výskum ukazuje, že vo všeobecnosti ženy liečené estrogénom potrebujú ďalší príjem vápniku.

vitamínom

Zdroje vápnika

  • Mliečne výrobky
  • Obilniny a semená
  • ALMOND
  • ORECHY
  • zeleninu
  • ovocie

Čo je to vitamín D.?

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch dostupný v rôznych formách, z ktorých najdôležitejšie sú vitamíny D2 a D3. V skutočnosti je vitamín D provitamín, pretože vitamín D3 môžeme syntetizovať v pokožke, keď sme dostatočne vystavení slnku. D3 je najľahšie vstrebateľná forma vitamínu D v tele. V zemepisných šírkach podobných Škandinávii môže ľudské telo produkovať vitamín D iba od mája do septembra, pretože až potom je slnko umiestnené v správnej nadmorskej výške. Vitamín D je potrebný pre metabolizmus vápnika a pre činnosť kostí a svalov.

Vitamín D:
vápnik

  • Podieľa sa na procese delenia buniek
  • Prispieva k udržaniu zdravia kostného systému, k udržaniu zdravia zubov a k udržaniu normálnej funkcie svalového systému
  • Prispieva k absorpcii a normálnemu použitiu vápniku a fosforu
  • Pomáha udržiavať normálnu hladinu vápnika v krvi
  • Podporuje normálne fungovanie imunitného systému

V posledných rokoch sa veda zamerala na význam vitamínu D pre organizmus. Doplnky vitamínu D sa odporúčajú deťom, tehotným ženám, ľuďom s tmavou pokožkou, ženám, ktoré majú tradičné závoje, ľuďom, ktorí nosia odevy zakrývajúce väčšinu tela, a tým, ktorí sa vystavujú slnku zriedka alebo nikdy. Inštitucionalizovaným ľuďom a dospelým vo veku nad 70 rokov sa navyše odporúča užívať vitamín D na udržanie zdravých kostí.

Vápnik a vitamín D sú potrebné pre normálny rast kostí u detí.

Čo je to vitamín K.?

Vitamín K je vitamín, ktorý prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi. Pomáha tiež udržiavať zdravé kosti podporou produkcie osteokalcínu.

Vitamín K sa v prírode nachádza v dvoch formách: K 1 a K 2. Syntetický vitamín K sa nachádza v rôznych formách, z ktorých najznámejší je vitamín K 3, ktorý je variantom rozpustným vo vode.

Prirodzeným zdrojom vitamínu K 1 je tmavozelená zelenina. Vitamín K 2 produkujú naše črevné baktérie. Tieto baktérie môžu zmeniť K 1 na rôzne formy vitamínu K 2. Malé deti nemôžu produkovať vitamín K. Zvyčajne prijímame jedlo v rovnakom množstve ako vitamín K 1 a vitamín K 2.

Vitamín K a lieky

Ľudia užívajúci antikoagulanciá by mali vedieť, že zvýšenie príjmu vitamínu K v tele môže znížiť účinok týchto liekov. Dávky vitamínu K, ktoré by mohli neutralizovať účinok týchto liekov, sú však 70 - 285-krát vyššie ako dávky, ktoré sa nachádzajú v tablete Bio-Calcium + D 3 + K 1 + K 2. .