Varená kapustnica
Nízkokalorické večere rýchle občerstvenie
Existuje veľa ľudí, ktorí priberajú na váhe kvôli špeciálnym jedlám nalačno a to preto.
Dôsledné post-šaláty - vnútorné čistenie a chudnutie
Pôstne obdobie je známe ako obdobie vnútornej a duševnej očisty, takže môžete.
Lahodné a rýchle zeleninové fašírky - pre pôst aj pre vegánov
Mysleli ste si, že iba fašírky sú chutné a konzistentné? To znamená, že ste to neskúšali.
Jednoduchý a rýchly pôstny šalát každý deň - 7 receptov
Už vás unavujú príliš komplikované šaláty, ktoré vyžadujú sofistikované prísady a sú pripravené.
Určite ste už počuli o slávnych diétach so všetkými druhmi dusených kapusty. Okrem toho sa začalo Veľkonočné pôstne obdobie. Navrhujem tento recept varená cabidge, len preto, že je to absolútne vynikajúce, a nie preto, aby vás presviedčali, aby ste držali diétu alebo aby ste sa držali rýchlo - ale ak to budete dodržiavať, tým lepšie.
Je tiež veľmi ľahká na prípravu. Môže to byť chutná obloha pre každé hlavné jedlo, ale dá sa podať aj ako občerstvenie, vo forme horúceho šalátu.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Kvalitná kapustová prísada:
2 lyžice rastlinného oleja
Ako pripraviť kyslú kapustu
Príprava je veľmi jednoduchá. Z kapusty odstráňte prvú vrstvu listov. Potom veľkým nožom nakrájajte čo najtenšie julienne. Vložte olej do hlbokej nelepivej panvice, potom na mierne oheň vložte kapustu. Nebudeme môcť pridať všetko naraz, pretože sa nezmestí, ale veľmi rýchlo zmäkne a stratí objem, takže ho môžeme pridávať postupne. Mal by sa udržiavať v ohni asi 15-20 minút, počas ktorých budeme neustále miešať drevenou vareškou. Doba varenia sa líši od jednej odrody kapusty k druhej, preto je najlepšie ju ochutnať. Keď je mäkká, je hotová.
Na dochutenie ho môžeme dochutiť potom, čo stratil objem, soľou a korením podľa chuti a vetvičkou tymiánu. Nech sa páči, na koniec môžete pridať čerstvo nasekaný kôpor.
100 g kyslej kapusty obsahuje: 72 kalórií, 1,3 g bielkovín, 4,9 g tuku, 5,8 g sacharidov