Varená špargľa - recept
Suroviny na 4 porcie
Príprava varenej špargle
špargľa
Na panvici alebo vo veľkom kastróle priveďte do varu 2 litre osolenej vody. Prikryte a zelenú špargľu duste približne 10 minút 60 dní. Čas varenia sa môže líšiť v závislosti od hrúbky špargle.
Podávame
Špargľu podávajte so zemiakmi a holandskou omáčkou.
Prepočítajte množstvá
Porcie
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6.
- 7.
- 8.
- 9
- 10
- 15
- 20
- 30
- 40
- 50
- 100
Ingrediencie na porciu varenej špargle
3 g bielkovín, 3 g sacharidov, 1 g tuku = 50 kcal (200 kJ)
V týždni 48 nie sú v sezóne žiadne prísady.
recenzie
rozdeliť
Ďalšie informácie
Vytvoril Martin Schlagnitweit .
Informácie o varenej špargli
K varenej špargli sa hodí holandská omáčka. Či použijete zelenú alebo bielu špargľu, je otázkou vkusu. Biela špargľa má jemnejšie mäso, zelená špargľa má väčšiu chuť.