Varenie na chudnutie - Chocolate Slim
Kto z nás nesníva o chudnutí! Boj proti nadváhe neustále pokračuje na všetkých frontoch, ale s rôznym stupňom úspechu a nie bez strát. Niet sa čomu čudovať - držaním hladovky a opätovným naložením dní spolu s nadváhou stratíme množstvo užitočných látok, ktoré sú pre telo potrebné. A po prázdninách je to opäť na váhe a s hnevom si uvedomujeme, že pri toľkej práci sme odhodili gramy späť a každý musí začať odznova.
Ako sa zbaviť nadváhy na dlhší čas bez toho, aby ste si ublížili? Ako oslobodenie libier, to je v skutočnosti očistiť telo od usadenín v cievach a tkanivách trosky a nahromadený materiál „núdzovo“ - tuky, najlepšie je použiť médiá: odvary byliny a bylinné čaje, odvar z výrobkov, majú laxatívne pôsobenie. S nimi je chudnutie ľahké, príjemné a užitočné.
Poznamenáme, že naši predkovia nikdy neboli problémom, pretože boj proti nadmernej hmotnosti, bujné formy šľachty svedčili o bohatstve a veľkom zdraví. Ak sa niekto musí v tomto ohľade starať o zdravie, ide spravidla o čistenie čriev a predchádzanie zápche, ktorá sa stala príčinou mnohých chorôb.
Keďže obyvateľstvo malo menej zdrojov, nadváha nikdy neutrpela, pretože museli veľa pracovať a málo jesť. Okrem toho jeden a druhý pôst a dni pôstu, ktoré nekonali, nesprávna výživa a pôstny deň.
Takže, chudnutie je nemožné bez vyčistenia tela, aké sú prostriedky na to, môžete? Pre naše účely si doma pripravujeme odvary na chudnutie. Pomocou týchto jednoduchých receptov pomôžeme zbaviť sa toxínov a tukov, ktoré sa zmenili na zdroj užitočných látok.
Recept 1.
Varenie ovsa na chudnutie. Podľa odborníkov na výživu môžete varením po dobu 10 dní resetovať zo 7 na 10 kg hmotnosti. Varenie ovsa z tela vylučuje nečistoty a toxíny, pomáha odbúravať tuky. Dá sa povedať, že doba varenia spočíva v strate menej ako kilogramu denne.
Ak toto telo nestráca živiny a lepšie asimiluje jedlo, ktoré pomáha enzýmu beta-glukán, ktorému je vystavený v ovse.
Ako si doma pripraviť odvar z ovsa na chudnutie? Oves na chudnutie pripravte tento recept: 2 šálky ovsených vločiek umyte tečúcou vodou, zalejte 1 litrom vody, trvajte na tom, že za 12 hodín je najlepšie občas pokračovať ráno s prípravou varenia.
Ranný nálev dajte na oheň a priveďte ho do varu, oheň znížte na minimum a povarte 1,5-2 hodiny. V procese varu sa voda doplní na pôvodný objem.
Keď je vývar hotový, musíte ho zložiť zo sporáka, nechať ho vychladnúť a preceďovať. Ovos, prepasírujte ho cez jemné sitko, premiešajte s vodou, v ktorej sa varil, opäť prevarte a nechajte pôsobiť 30 minút.
Ak chcete piť, varte ovos na chudnutie požadovaný horúci 100 ml pred jedlom, môže byť zmiešaný s medom alebo citrónovou šťavou. Kurz je od 10 do 30 dní. Vývar skladujte v chladničke na 1 alebo 2 noci, potom ho urobte čerstvý.
Recept 2.
Petržlenový vývar na zoštíhlenie. Petržlen pôsobí močopudne a zhelchegonnoe, telo čerpá nadbytočnú tekutinu redukciou hmotnosti a živí sa krvou a tkanivami užitočných látok.
Recept: petržlenová vňať je nevyhnutná, nôž pomelieme, premiešame, pustíme šťavu, zalejeme 250 ml vody a dusíme 10 - 15 minút.
Potom ich zložte z ohňa, ochlaďte a preosejte. Pite a varte je potrebné každé 2 hodiny, 30 až 40 ml po dobu dvoch týždňov. Pripomienky použité tento vývar počas liečby doba varenia petržlenu je potrebné stiahnuť prvý, sedem a štrnásť dní po obdržaní. V dnešnej dobe existuje len jednoduché ľahké jedlo - jablká, pohánka s kefírom, šaláty, ovocie a zelenina.
Odobrať petržlenovú vňať nie je možné pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre ľudí s ochorením obličiek v okamihu eskalácie.
Recept 3.
Odstráňte zápar z kapusty. Varenie obsahuje veľké množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré urýchľujú metabolizmus a majú pozitívny vplyv na gastrointestinálnu činnosť. Telo lepšie asimiluje jedlo, pretože klesá chuť do jedla a množstvo kalórií.
Varte kapustu na chudnutie - zákazníci, ktorí preukážu, že pri dennej konzumácii kapusty vriacej do troch mesiacov sa môžu vrátiť späť na 20 kg. Súčasne so začiatkom pečenia je potrebné dodržiavať stravu: obmedzenie alebo vylúčenie stravy mastných jedál.
Varte kapustu na zoštíhlenie, pripravte tento recept: kapustové vidličky nakrájané na kúsky, aby mali všetci listy a trochu hlávky. 200 gramov kapusty zalejte 800 ml vody a duste asi 15-20 minút. Potom kapustu uvaríme na zoštíhlenie, odstavíme z ohňa a ochladíme, potom kapustu vyberieme a použijeme ju do jedla.
Varte kapustu na chudnutie, osoľte a pridajte korenie, vypite pred spánkom 200 ml po 2 hodinách po večeri.
Recept 4.
Schudnúť doma, môžete vývar šípky. Šípkový zápar na chudnutie - jeho príprava je veľmi jednoduchá. Výhody šípok sú známe už dlho, ich pozitívne účinky možno badať veľmi dlho, stačí si uvedomiť, že aktivuje metabolizmus a tvorbu enzýmov prospešných pre trávenie.
Vývar zo šípok je dobrý na čistenie čriev od odpadových látok a toxínov z tela od nadbytočnej tekutiny, vďaka tomu, že je váha výrazne znížená.
Varenie pripravuje tento recept: Pripravte si 3 lyžice oleja z divokej ruže v termose z 1 litra vriacej vody, trvajte na tom, že to bude 10-12 hodín. Pijte odvar 3-4 krát denne 16 minút pred jedlom o objeme 200 ml.
Plody v termose môžu byť varené 2 až 3 krát. Pitie odvaru môže trvať 1 - 2 mesiace a potom si dajte prestávku, pretože kyslosť šípok negatívne ovplyvňuje pečeň.
Recept 5.
Varenie kukurice na klase pre zoštíhlenie. Kukurica na klasu obsahuje väčšinu vitamínov a biologicky aktívnych látok užitočných pre náš organizmus, éterický olej, karotén, alkaloidy, vitamíny. Kukurica je užitočná, je skutočnou zásobárňou živín a ľahko stráviteľných prvkov, vaša kukurica z klasu je zjedená, jedlo a porcie pre zvieratá a kukurica z klasu je určená na výrobu liečivých vín a fliaš.
Varenie kukuričného klasu znižuje pocit hladu a keď sa aktivuje, aktivujú sa zásoby už v tele. Nápor síl a energie sa vytvára na úkor nahromadených tukov v tkanive „v zálohe“.
Pripravte vývar rôznymi metódami. Jeden z nich vyzerá takto: 1 polievková lyžica kukuričného klasu, zalejeme 200 ml vriacej vody a povaríme 2 až 3 minúty. Odstráňte z ohňa, trvajte na chlade, prefiltrujte a pite 4 krát denne po dobu 50 ml 30 minút pred jedlom.
Druhá metóda môže byť použitá bez varenia. 3 lyžice kukurice na klasu, zalejeme 200 ml vriacej vody, trváme 2 hodiny, preosejeme. Pred jedlom pite 1 polievkovú lyžicu trikrát denne po dobu 30 minút
Recept 6.
Odvar zo zázvoru na odstránenie je veľmi ľahké pripraviť kúsok čerstvého koreňa s dĺžkou 4 - 5 cm, je potrebné ho potrieť, zaliať 500 ml horúcej vody a dať do ohňa. Privedieme do varu, oheň stíšime na minimum a povaríme 10 minút. Potom ho nechajte vychladnúť a preceďte. Odvar môžete zapiť medom alebo citrónovou šťavou.
Vrcholom látky zázvoru, spaľovať tuky a majú laxatívne účinky, ktoré spadajú do čreva, preto sa široko používa na prípravu rôznych nápojov, ako sa zbaviť nadváhy. Je to však rastlina, ktorá určite nie je pre každého. Ďumbier nie je možné konzumovať počas tehotenstva a dojčenia, s vredmi v zažívacom trakte a s chorobami srdca.
Recept 7.
Vavrínový zápar na chudnutie. Častejšie ako nepoužívanie infúzií a odvarov z vavrínu, a to ako pri chudnutí, tak aj pri očiste tela od jedov a toxínov. Ale bez kvality čistenia nie je v zásade možné žiadne chudnutie. Preto akákoľvek strava, ktorá sa dá kombinovať s používaním liekov Laurel.
Existuje niekoľko receptov na prípravu vývarov a fliaš z vavrínu.
Recept 1. Vezmite 3 bobkové listy a nalejte pohár vriacej vody do termosky. Trvajte na tom, 4 hodiny, piť infúziu 60-70 ml trikrát denne 20 minút pred jedlom. Priebeh liečby iba tri dni - to je dosť na čistenie čriev.
Recept 2. 30 letákov bobkového listu zalejte litrom vriacej vody, trvajte 12 hodín. Potom pite malé dúšky niekoľkokrát denne počas troch dní.
Recept 3. Bobkový list so škoricou - vezmite 5 listov bobkového listu a 1 kúzelnú paličku škorice, naplňte pohár vriacou vodou a zohrejte ju na vodnom kúpeli po dobu 15 minút, potom ju odstavte z ohňa a zakryte horúcou handričkou. Keď pena vychladne, môžete začať piť. Ak prijmete čas varenia bobku a škorice ráno na prázdny žalúdok, 150 ml bobkového listu spolu so škoricou urýchli metabolizmus a podporí očistu čriev.
Počas liečby vavrínom musíte zo svojho jedálnička vyradiť alkohol, slané jedlá, tuky a údenú kuchyňu. Jedlá soľ môže nahradiť soľ a korenie. Nemôžete piť iné diuretiká a lieky na žlč, dodržiavať vegetariánsku stravu, piť silný čierny čaj a kávu.
V strave v tejto dobe by malo byť viac orechov, morských plodov, banánov, vody alebo pary varené mäso kuracie mäso. Okrem toho prijímame komplexy vitamínov a minerálov.
Zákazníci o použití bobkových listov na chudnutie, pozitívne aj negatívne, a to je pochopiteľné - všetko individuálne. Prispôsobenie sa jednej osobe je pre druhú neprijateľné.
Recept 8.
Ľanové semená uvarte, aby ste schudli. V zložení ľanového semena je väčšina výživných látok - vitamíny A, E, B skupina, ako aj rastlinné hormóny, nenasýtené mastné kyseliny preč, nie všetky produkty.
Príprava ľanu na varenie je veľmi jednoduchá: do 1 litra vriacej vody nakvapkajte 2 lyžice semien. Je potrebné trvať 12 hodín v termoske, je lepšie tak urobiť popoludní. Pečenie by malo trvať 2 až 3 krát denne pol hodiny predtým, ako zjete 100 ml semien, nie je potrebné - vaše jedlo. Varenie je nielen užitočné, ale aj chutné. Pripravte, uvarte malé porcie, pretože rýchlo vykysne. Priebeh liečby je 10 dní, po ktorých nasleduje 10-dňová prestávka a obnovenie liečby.
Ďalší recept na ľanový vývar - 1 lyžicu ľanového semena zalejte 1 šálkou vriacej vody a za občasného miešania povarte na miernom ohni 20 až 30 minút. Varte 30 minút pred jedlom.
Zákazníci dostanú tohto kuchára najkvalitnejšie. Ľanové semienko normalizuje tráviace orgány, posilňuje imunitný systém, posilňuje nechty a vlasy, zlepšuje farbu tváre, má priaznivý vplyv na mozog.
Recept z 9.
Odvar z harmančeka na chudnutie detoxikuje pečeň, obličky a črevá, odvádza nadbytočnú tekutinu, odstraňuje opuchy a vďaka tomu sa človek zbavuje nadbytočných gramov a kilogramov. Harmanček, ktorý sa používa na častejšie chudnutie, spolu s ďalšími bylinami a výživnými látkami, je na to niekoľko receptov.
Recept 1. Harmanček s citrónom. 1 polievková lyžica kvetov harmančeka, je potrebné naliať 500 ml vody a zahrievať na vodnom kúpeli po dobu 25 minút, potom ochladiť a napnúť. Po dokončení pridajte v čase varenia šťavu z 1 citróna a vypite 100 ml trikrát denne, 30 minút pred jedlom. Tento recept nie je vhodný pre ľudí, ktorí majú zvýšenú kyslosť žalúdka a gastrointestinálne vredy.
Recept 2. Čaj - zmes bylín - vezmite 1,5 lyžice plodov šípky a brusnice, 1 lyžicu feniklu, harmančeka, pustyrnika, jeho. 1 polievková lyžica nechtíka, rebríčka, 2 lyžice oregana a mäty. Vytvorte zmes byliniek, 1 polievkovú lyžicu zmesi povarte s pohárom vody, najlepšie v termoske. Pite čaj 100 ml trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
Harmanček, ktorý sa dá použiť na chudnutie, v kúpeľni - povarte v 2 litroch vody a 500 gramoch kvetov harmančeka, povarte 15 minút, odstavte zo sporáka. Keď je vývar ochladený a jeho insistida, odtok a pridanie do vane vo vani, postup pomáha nielen pri znižovaní hmotnosti, ale tiež zlepšuje stav pokožky.
Recept 10.
Cviklu uvarte na zoštíhlenie, cviklu. Pripraviť repný vývar? V hrnci nalejte 1 liter vody a všímajte si svoju hladinu. Repa musí byť spolu s pokožkou čistá, pretože obsahuje viac užitočných látok.
Vložte cviklu na panvicu a pridajte 2 litre vody. Potom vložte do ohňa, priveďte k varu a trýznite, aby ste ich dusili, kým nie je usadenina určená pre 1 liter tekutiny.
Schopnosť zložiť z ohňa, vziať červenú červenú repu, ochladenú a škvrnitú na jemnom strúhadle, potom sa cesto zdvojnásobí späť na tekutinu. Zmes by sa mala variť ďalších 20 minút, potom je pripravená na konzumáciu. Rozdelte na 4 časti a užite pred jedlom.
Čistenie tela pomocou času na varenie sa vykonáva súčasne s jablkovou alebo vegetariánskou stravou bez toho, aby ste prešli cez menu s obsahom tukov a ťažkých jedál. Čistenie sa musí vykonávať dvakrát ročne: na jar a na jeseň.
Vyčistite pečeň, schudnite pomocou repného kvasu. Na prípravu vezmite 3 cvikly, umyte ich a nakrájajte na kocky. Vložte do plechovky s objemom tri litre, pridajte 2 lyžice múky a 500 gramov cukru. Zatvorte veko banky a umiestnite na tmavé miesto. Počas infúzie pretrepte 2-3 krát. Po 2 dňoch v banke pridané 700 g hrozienok, 4 lyžice medu alebo cukru, a dať päť dní, čas od času, miešanie zložiek. Keď je kvas pripravený, sceďte ich a vložte do chladničky. Výsledkom je celkovo 1 liter piva so ražou, vypite 1 polievkovú lyžicu trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Na čistenie pečene potrebujete 3 litre kvasu, ale nemusí to byť veľké porcie, najlepšie je dať si chladný nápoj.
Recept 11.
Na chudnutie uvarte škoricu. Škorica je schopná aktivovať metabolizmus, zlepšiť vstrebávanie potravy v zažívacom trakte, znižovať chuť do jedla, dlho udržiavať pocit sýtosti a pôsobiť ako dobrá sedácia.
Pripravte nálev zo škorice, spolu s medom, vložte do pohára 1 lyžičku škorice a 2 lyžice medu, zalejte horúcou vodou a nechajte. Med musí byť úplne rozpustený vo vode. Vypite infúziu dvoch dávok pred spaním a ráno nalačno.
Škoricu je možné konzumovať spolu s čajom a mliekom - 200 ml vody, len 1 čajovú lyžičku škorice, trochu čaju - pot a mlieko. Cukor a/alebo med podľa chuti.
Hluk lopúcha na chudnutie. Koreň lopúcha alebo lopúch možno použiť na zoštíhlenie vnímavé na varenie tohto receptu: 60 gramov suchého koreňa zalejte 1 litrom vriacej vody, pokrmy zatvorte, odložte na tmavé miesto na 1 hodinu, aby vychladli. Infúzia by mala byť napnutá a odobratá štyrikrát denne 200 ml. Tento nástroj je možné použiť nie viac ako 3-4 dni.