Varenie v ruštine; Zoštíhľovač zo supermarketu

odporúčanie

Tipy na odkazy

Posledné články

Kontakt:

navigácia

Značky

Zoštíhľovač zo supermarketu

So správnym jedlom to nefunguje iba so želanou postavou, automaticky sa zvyšuje aj vaša dobrá nálada.

Káva a škorica

Čierna káva dodáva nulové kalórie a je z toho dôvodu prospešná nielen pre vašu postavu: jej kofeín stimuluje cirkuláciu, metabolizmus pracuje rýchlejšie a orgány sú lepšie zásobené krvou. Ak potom pridáte škoricu, spomalí sa tvorba výkrmového hormónu inzulínu.

Maliny a jogurt

Vedci tiež objavili malinovú látku na chudnutie. Zistilo sa, že takzvané ketóny (zodpovedné za vôňu a arómu) z ovocia zabraňujú obezite - napriek konzumácii tučných jedál! Baktérie mliečneho kvasenia v jogurte sú dobré pre črevnú flóru a udržujú trávenie.

Banán a tvaroh

Banány, ktoré sú stále mierne zelené, poskytujú nestráviteľný škrob a to je dobré pre postavu. Počas spracovania organizmus okamžite spotrebuje časť energie, ktorú absorboval. Draslík z banánov tiež reguluje vašu rovnováhu tekutín, odbúrava vodné kilogramy a bráni tomu, aby ste sa cítili tučnejšie ako ste. Quark premení ovocie na sýte jedlo a zároveň poskytne vysoko kvalitné bielkoviny pre vývoj metabolicky aktívnych svalových buniek.

Chrumkavý chlieb a horčica

Ražný chrumkavý chlieb má iba 27 kalórií na kraj. Vďaka vysokému podielu ražnej múky je oveľa plnšia. Horčica je tiež skutočným hitom kalórií, má šesť kalórií na čajovú lyžičku. Len lyžička horčice urýchli váš metabolizmus o 25 percent.

Vývar a petržlenová vňať

Hrnček horúceho vývaru je najlepším nápojom pred jedlom. Napĺňa žalúdok a tým znižuje príjem kalórií počas nasledujúceho jedla až o 25%. Čerstvo nasekaná petržlenová vňať tiež poskytuje štíhly vitamín C na spaľovanie tukov.

Parmezán a hruška

Parmezán nie je len hviezdou ako cestovinový syr, je tiež hviezdou medzi dodávateľmi vápnika. S 1 290 mg na 100 gramov zďaleka prekonáva Gaudu. Pomáhajú aj čerstvé hrušky, pretože poskytujú stopovým prvkom bór. Zvyšuje hladinu testosterónu v krvi a tým aktivuje metabolizmus.

Olivový olej a ocot

Iste, tak ako všetky tuky, aj olivový olej obsahuje 90 kalórií na polievkovú lyžicu. Ale stále to robí štíhle. Kyseliny olejové sa v tenkom čreve premieňajú na prírodné látky potlačujúce chuť k jedlu. Kombinovaný partnerský ocot udržuje hladinu cukru v krvi po jedle stabilnú a tým predlžuje účinok nasýtenia.

Paradajková šťava a tabasco

Ženy, ktoré pijú paradajkový džús každý deň, chudnú. Telo potrebuje stopový prvok chróm z paradajok, aby si dokázalo dobre poradiť s mastnými látkami, tukom a cukrom. Tabasco ide perfektne s chuťou a podporuje účinok. Teplo stimuluje cirkuláciu a spotrebu energie.

Podobné recepty:

Tento záznam bol zaslaný v sobotu 1. júna a je zaradený do sekcie „Články“. Komentáre môžete sledovať pomocou protokolu RSS 2.0. Komentáre a ping sú momentálne zatvorené.