Varovná hlúpa otázka! Svaly jedia tuky, ALE

Molly71

Mona Lisa

ka.tharina

nene. svaly paží nežerú rozvoľnenú posteľ v náručí! telo potrebuje energiu na zdvíhanie činiek. Najprv si ho vezme z vašich zásob sacharidov, čo je pre neho najjednoduchšie. a buď sú neskôr naplnené chutnou večerou, alebo je len šalát a telo musí vymyslieť niečo nové, aby získalo energiu na šplhanie po schodoch, vysávanie, hru s priateľmi alebo čokoľvek iné. Potom sa pozrie na vaše tukové zásoby a syntetizuje ich obsah na glukózu, čo je spodná čiara energie.

hlúpa

ergo: vzlietneš. aaaaaaber: činky, ktoré si zdvihol, namáhali svaly. tieto napučiavajú (pretože glukóza má osmotický účinok) a možno sa dokonca zlomia (boľavé svaly, prichádzam), a tak telo zabráni obnovenému „svalovému stresu“ a vybuduje si niekoľko silnejších svalových vlákien. ak trénujete častejšie (s príslušným stimulom), vaše svaly porastú.

a ak máš na tele menej tuku, ale „viac“ svalov, je to seeeeeeeehhhhhhr pekné.