Varte s láskou DUKANSKÉ SOLI S BRITCHAMI A SEMENAMI (DUKAN -BRAN A SEMENA)

Ahoj, Oana! Chcel by som sa vás niečo opýtať. Diétu som začal pred dvoma týždňami, začínal som na 74 kg. Nasledujúci týždeň mi bolo 70,5, teda po týždni útoku. Po týždni plavby som zistil, že som sa nevzdal ani pol kila. Nevybočil som z jedálnička, rešpektujem dni pp a pl, každý deň sa snažím trochu podeliť o dukanské sladkosti. Nechápem, čo sa deje. Priznávam, že naozaj necítim potrebu chodiť na toaletu viac ako dvakrát týždenne. Myslím si, že to je tiež dôvod. Je však skľučujúce vidieť, že nedávate. Cítim sa slabší, ale stupnica sa ma nedrží. Povedz mi, prosím, čo mám robiť. Poradte mi Možno sa v niečom mýlim a neuvedomujem si to. Z vašich skúseností. Prosím. Som na mŕtvom bode a uvažujem o tom, že to vzdám.

Ahoj! Hovoríte, že ste boli v útoku už týždeň, čo sa mi zdá veľa vzhľadom na váhu, z ktorej ste začínali, koľko vám dal test? Stagnácia je súčasťou procesu chudnutia, takže pokiaľ sa správne stravujete, nemusíte sa báť:) Snažte sa merať a buďte trpezliví! Veľa štastia!:)

---