Varujú pred tým odborníci na zdravie v službách
Odborníci varujú pred metabolickým syndrómom
Baierbrunn/Hamburg - nesprávne stravovanie, príliš málo pohybu - hlavné dôvody nadváhy sú dobre známe. Napriek tomu je jeho nebezpečenstvo často podceňované.
Obezita môže viesť k metabolickému syndrómu. (Obrázok: Averesch/dpa/gms)
Ak dôjde aj k narušenej hladine cukru, zvýšenej hladine lipidov v krvi a vysokému krvnému tlaku, rýchlo sa vyvinie to, čo odborníci nazývajú Metabolický syndróm (MTS) alebo „fatálne kvarteto“. Metabolizmus sa naďalej vymkne spod kontroly, čo môže mať za následok infarkt alebo mŕtvicu.
Milióny Nemcov patria do rizikovej skupiny podľa nadácie pre zdravie volacích značiek v Baierbrunne pri Mníchove. „Štvrtina osôb nad 40 rokov je postihnutých a tretina z osôb nad 50 rokov,“ hovorí predseda Hartmut Becker. Jednou z príčin je obezita, najmä tuk, ktorý sa ukladá v žalúdku okolo vnútorných orgánov, hovorí profesor Alfred Wirth z Nemeckej spoločnosti pre obezitu v Hamburgu. „Štiepi sa na voľné mastné kyseliny.“ Zasahujú do pôsobenia inzulínu, ktorý produkuje pankreas, aby udržali konštantnú hladinu cukru v tele.
Zjednodušene povedané, môže to viesť k cukrovke. Podľa profesora Markusa Hanefelda z Drážďan, ktorý sa venuje výskumu metabolického syndrómu, je táto pravdepodobnosť u pacientov s MTS výrazne vyššia. Keď sa tiež zvýši hladina lipidov v krvi, v cievach sa tvoria usadeniny. Cukrovka a obezita navyše spôsobujú vyšší krvný tlak - to môže viesť k vaskulárnym ochoreniam a dokonca k infarktom.
Odborníci odporúčajú zmerať obvod pása, aby zistili vaše vlastné riziko. „Ak je to viac ako 102 centimetrov u mužov a viac ako 88 centimetrov u žien, je to v červenej farbe,“ hovorí praktický lekár Becker. Podľa Wirtha platí, že čím skôr sa niečo urobí, tým väčšie sú šance na udržanie zdravia. Ak ľudia s nadváhou s MTS výrazne chudnú, u väčšiny z nich táto porucha zmizne.
„Neexistuje žiadna špeciálna strava,“ hovorí Becker: „Namiesto nasýtených mastných kyselín nenasýtené, napríklad ryby, vláknina, veľa ovocia a zeleniny raz alebo dvakrát týždenne.“ Dôležitý je aj pravidelný pohyb. Alternatívou sú lieky. Niektoré môžu zlepšiť pôsobenie inzulínu, iné spomaľujú vstrebávanie tukov. Všetky však majú podľa Beckera vedľajšie účinky.
O MTS je však stále veľa nejasností - začína to definíciou. Napríklad Medzinárodná diabetická federácia (IDF) má veľmi prísne normy pre obvod pása: podľa nej sú muži ohrození od 94 centimetrov a ženy od 80 centimetrov. Súvislosti medzi obezitou, cukrovkou, vysokým krvným tlakom a metabolizmom tukov tiež nie sú celkom jasné. Nie je tiež isté, že inzulínová rezistencia je hlavným faktorom MTS, hovorí profesor Wolfgang Kerner z Nemeckej diabetologickej spoločnosti v Düsseldorfe.
„Chceme zvýšiť povedomie o tom, že existuje spánok časovanou bombou,“ vysvetľuje Hartmut Becker záväzok nadácie Rufzeichen Gesundheit, za ktorou stojí vydavateľ zdravotníctva. A profesor Wirth z Obezitnej spoločnosti chce pôsobiť proti bagatelizácii nadváhy. „Ľudia si myslia, že ak sa cítia dobre, sú zdraví.“ Neexistuje nič také ako „zdraví tuční ľudia“: „Existujú iba tuční ľudia, ktorí ešte nie sú chorí.“