Váš spoločný program pre väčší pohyb

DR. Frank Weinert poskytuje tipy na liečbu osteoartrózy

DR. Frank Weinert, praktický lekár, športový lekár a chiropraktický lekár

pohyb

Asi 15 miliónov Nemcov trpí artrózou - kĺby môžu byť podporené aj malými zmenami. DR. Frank Weinert vie, ako by mala vyzerať terapia osteoartrózy, aby bola dlhodobo úspešná. Tu vám povie, ako to môže fungovať.

Úspešná terapia osteoartrózy je založená na troch pilieroch, Dr. Frank Weinert: Iba kombinácia pravidelného cvičenia, zdravej výživy a nutričnej terapie vedie k dlhodobému úspechu.

Šport

Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje kĺby, mali by ste pravidelne cvičiť. Ideálne: nordic walking, cyklistika, aqua jogging alebo plávanie.

výživa

Jedlo by malo mať nízky obsah tuku a vysoký obsah vitamínov C a E, zinok, meď, selén a mangán. V ponuke by teda malo byť veľa ovocia a zeleniny, ako aj morské ryby.

Orthomol arthroplus - pre všetko, čo vás hýbe