Vaša bežecká obuv by vám mohla spôsobiť viac škody ako úžitku
Prezrite si topánky, ktoré teraz máte na sebe, alebo páry, ktoré máte v skrini. S najväčšou pravdepodobnosťou má väčšina hrot zakrivený nahor. Tento štýl sa nazýva „špička pružiny“ alebo „ohnutie špičky“.
„Všetci máme také topánky a nevieme, prečo boli vyrobené práve tak. Vieme iba to, že sa zdá, že robia chôdzu pohodlnejšou, “uviedol Nicholas Holowka, antropológ z Buffalo University.
Podľa antropológa by však pohodlie a účinnosť, ktoré tento štýl športovej obuvi ponúka, mohli spôsobiť dlhodobú službu. Holowka pomohol zverejniť štúdiu, ktorá ukazuje, že tento štýl obuvi pomôže časom oslabiť svaly chodidla, čo nás urobí zraniteľnejšími voči poruchám, ako je „plantárna fasciitída“.
Tento štýl obuvi znižuje prácu, ktorú musia robiť naše svaly
Každý krok, ktorý urobíme, je možné rozdeliť do dvoch samostatných etáp. Najskôr sa naša päta dotýka zeme, potom celého chodidla. Pri prechode na ďalší krok si prenesieme váhu na prsty, potom s ich pomocou zatlačíme na zem.
Tento pohyb, ktorý sa niekedy nazýva „prst na nohe“, vyžaduje malé svaly v metatarsofalangeálnych kĺboch, ktoré spájajú kosti prstov na nohách. Tieto kĺby sú obklopené tenkou kapsulou kĺbov a majú väzy, ktoré ich podopierajú.
Vedci zistili, že „prstová krivka“ znižuje prácu, ktorú tieto svaly musia robiť.
„Plantárna fasciitída“ sa lieči ťažko
Vedci k tomuto záveru dospeli po tom, čo pozorovali 13 ľudí kráčajúcich na bežiacom páse v rôznych druhoch topánok. Účastníci chodili bosí, rovnako ako v štyroch rôznych druhoch sandálov, ktoré mali výrazné „zakrivenie špičky“.
Asi 2 milióny Američanov každý rok trpia „plantárnou fasciitídou“, pre tento stav je charakteristický bolestivý zápal silného pásu tkaniva, ktorý prechádza cez dolnú časť nohy a spája pätnú kosť s prstami. Toto zranenie, ktoré je bežné medzi bežcami, má tiež ostrú bolesť v päte a klenbe chodidla. Je ťažké liečiť.
Klasický príklad evolučného nesúladu
Holowka a jeho kolegovia majú podozrenie, že štýl obuvi s týmto „zakrivením špičky“ prispieva k takýmto zraneniam, píše Science Alert.
„Ak začneme nosiť topánky so všemožnými prvkami, ktoré riadia a obmedzujú prirodzený pohyb nohy, ako to robíme už celé desaťročia, mohlo by to znamenať, že nohu nepoužívame tak, ako to zamýšľala evolúcia. Toto je klasický príklad evolučného nesúladu, pretože naše telo sa stretáva s novým prostredím, konkrétne s našou obuvou, s ktorou sa nevyvinula tak, aby dokázala čeliť, “dodal Holowka.