Vaša dokonalá diéta na chudnutie tela bola včera
Vaše dokonalé telo
Často stojíte pred zrkadlom a myslíte si, aké by to bolo skvelé, keby ste boli konečne štíhla. Ak bol žalúdok trochu plochejší, nohy o niečo pevnejšie a ruky menej zvesené. Snívate o tom, že sa konečne na pláži hodíte do bikín, že na budúcej párty upútate pozornosť alebo že sa konečne hodíte do džínsov spred 5 rokov. Ale to sa nestane tak, ako momentálne vyzeráte. Iba o tom snívate a vidíte sa ako tučný človek s nadváhou.
Nosíte vo svojej fantázii svoj zovňajšok dva postrehy okolo vás: Najskôr tak, ako vyzeráte teraz, a potom tak, ako chcete vyzerať jeden deň (konkrétne štíhly). Spravidla je to tak, že takmer vždy vnímate svoje tučné telo v predstavách ako spojené, to znamená, že ste v ňom. Ak však máte túžbu stať sa štíhlym vo svojom vnútri, môžete sa zvonka vnímať ako štíhly človek - takpovediac ako pozorovateľ. Takže tiež stojíte s pocitom tela, Tučnosť, bližšie ako to Štíhlosť.
A tam, kde je pocit, že ste tučný, tam je správanie s tučnotou. Ak sa naďalej považujete za tučného človeka, veľa sa vo vašom správaní k vám nemôže zmeniť. Veríte tomu, že ste tuční a ak to nezmeníte, zostanete tuční.
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Naprogramujte svoje podvedomie pomocou našich metód mysle pre štíhle a zdravé telo.
Cvičiť sa tu dá veľmi ľahko: Musíte sa naučiť vidieť svoje tukové telo zvonku a na druhej strane vizualizovať svoje vytúžené štíhle telo vo všetkých farbách a detailoch a seba vo svojom vnútornom vnímaní, so sebou ako štíhly človek a svoju ideálnu váhu združovať - teda spájať.
Musíte teda „vkĺznuť“ do svojho štíhleho tela a začať sa na svet pozerať očami štíhleho človeka. Takto prichádzate do styku s Cítite sa štíhlo a tým vytvoriť všetky podmienky pre zodpovedajúce Štíhle správanie.
Pretože to, čo štíhli ľudia robia automaticky, je správny spôsob ich stravovania. Začínajú, keď sú hladné, a zastavujú sa, keď sú plné. Prirodzene štíhli ľudia ťažko premýšľajú o svojich stravovacích návykoch. Vaše stravovacie správanie funguje úplne samo. A presne na to sa musíte preprogramovať.
Máme na to malého Technika mysle tebe:
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Naprogramujte svoje podvedomie pomocou našich metód mysle pre štíhle a zdravé telo.
Mentálne cvičenie
Zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a urobte si pohodlie. Veľmi dobre. Uvoľnite svoje svaly a svoju myseľ už teraz. Viac - viac - a teraz ešte viac. Veľmi dobre. Teraz si predstavte seba ako štíhlu osobu vo filme, kde vy a vy Ideálna váha hráš hlavnú rolu.
Predstavte si, ako ste šťastní a spokojní.
Uvidíte, čo vidíte, počujete, čo počujete, a pocítite, aký atraktívny je tento obrázok. Predstavte si, ako ako štíhly človek môžete s hravou ľahkosťou robiť všetko, čo robíte každý deň. Dôverujete svojmu telu, počúvate svoje Brušné signály a nejesť viac, ako je potrebné.
Pohybujete sa prirodzene a okamžite sa venujete svojim emocionálnym potrebám. Pozerajte sa na seba zo všetkých strán! Cíťte, ako ste so sebou šťastní a spokojní! Nechajte na seba pôsobiť všetky pozitívne dobré pocity a začnite preberať nový pohľad na svoje štíhle ja.
Teraz prejdite do tohto filmu. Teraz sa spojte so svojím štíhlym a sebavedomým ja, akoby ste si obliekali nové šaty. Vnímajte seba ako štíhleho človeka všetkými zmyslami. Uvidíte, čo potom bude vidieť, počujete, čo budete počuť, a budete cítiť, ako dobre sa cítite ako štíhly človek. Cíťte, aký ste atraktívny! Teraz si predstavte, ako sa ako štíhla osoba stretnete s priateľom, ktorý vás už dlho nevidel.
Všimnite si, ako tento váš priateľ Úspech a váš vzhľad zapôsobili je. Táto osoba vás chváli a vyjadruje svoj obdiv. Budete cítiť, ako dobre sa cítite a ako hrdo na seba môžete byť. Teraz opatrne vykročte zo svojho tela a vkĺznite do tela osoby, ktorá vám preukazuje úctu. Vidieť jej očami, počuť ušami a cítiť dobré pocity, ktoré má pri pohľade na seba.
Buďte si veľmi vedomí toho, čo si na vás táto osoba váži. Teraz rozpoznajte a prijmite tieto pozitívne vlastnosti, ktoré ste si na sebe ešte možno nevšimli. Teraz zasuňte späť do svojho tela. Nájdite si chvíľu a užite si úžasný pocit rešpektovania, aký ste teraz.
Teraz sa pozrite do zrkadla a uvidíte, čo táto osoba videla vo vašom vnútri, a všimnite si, aké to je. Teraz si predstavte, že si na tomto základe vytvárate nový obraz o sebe. Zamknite si tento obrázok hlboko vo svojom srdci, aby ste sa na seba mohli kedykoľvek pozrieť, keď si chcete pripomenúť, ako dobre sa cítite. Teraz stlačte palec a prostredník pravej ruky k sebe a tento pocit zintenzívnite.
Teraz vezmite tieto dobré pocity so sebou do situácií, v ktorých ste predtým hľadali pohodlie a relaxáciu pri jedle. Cítite, ako sa cítite pohodlne, bez toho, aby ste sa potešili jedlom. Teraz môžete tento pocit udržať v sebe a cvičenie opakovať, kedykoľvek ho chcete občerstviť. Čím viac toto cvičenie budete robiť, tým to bude jednoduchšie a nakoniec bude pre vás prirodzené milovať samého seba a s ľahkosťou Ideálna váha dosiahnuť.
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Naprogramujte svoje podvedomie pomocou našich metód mysle pre štíhle a zdravé telo.
Odteraz sa budete automaticky cítiť pohodlne v situáciách, v ktorých ste hľadali útechu v jedle, pretože ste V bezvedomí Pomáha vám myslieť pozitívne a máte zo seba radosť a nachádzate čoraz viac príležitostí na prejavenie svojho nového pozitívneho správania v každodennom živote.
Pretože odteraz o sebe budete myslieť vytrvalo pozitívnym spôsobom, jednoducho sa cítite posilnení a chudnete zo dňa na deň, kým nedosiahnete a neudržíte požadovanú váhu. Týmto cvičením opäť získate cit pre seba a budete vnímať seba a svoje štíhle telo.
Je dôležité cvičiť pravidelne, až kým sa z neho nestane mäso a krv, a robiť ho vedome a sústredene. Nenechajte sa rozptýliť a vyskúšajte naše ďalšie mentálne cvičenia na dosiahnutie požadovanej hmotnosti. Môžete sa tiež ihneď zaregistrovať na bezplatný online kurz a ďalšie videá, Mentálne cvičenia a získajte svoj osobný plán úspechu pri vašej ideálnej váhe. .
Ak viete viac o Metóda štíhlosti chcete vedieť, môžete to urobiť hneď. Stačí sa zaregistrovať do nášho bezplatného bulletinu, bezplatne otestovať náš online program chudnutia, zadarmo zabezpečiť informačný balíček a získať e-knihu zadarmo, navštíviť jednu z našich Semináre o chudnutí alebo si zaobstarajte edíciu Home, aby ste mohli začať hneď z domova.
Kniha o štíhlosti:
Alebo sa sami staňte expertom a pomôžte iným ľuďom ľahko a bez námahy znížiť telesnú hmotnosť pomocou metódy štíhlosti.
Vďaka za prečítanie! Pokojne zanechajte komentár!