Vaša komfortná zóna - milovaná a zároveň nebezpečná - Gabriela Linshalm

Pri realizácii svojich cieľov, na ceste od projektu k úspešnému koncu, zvyčajne máte veľmi veľkého nepriateľa - svoju komfortnú zónu.

Vo väčšine prípadov to je:

  • Miloval
  • povedomý
  • útulný
  • určite (aspoň zjavne)
  • malé alebo žiadne úsilie, zvyknuté

Zlodeji snov

Poznáte toto milované miesto, ktoré zdieľate so svojím bastardom s balíkom čipsov?

Ruku na srdce - koľko snov ti ukradli?, koľkým dosiahnutým cieľovým cieľom bolo zabránené a koľko Priniesol vám veľa frustrácie?

Vedeli ste, že komfortné zóny sú nebezpečné? Áno, čítate dobre.
Ukážem vám to neskôr na tomto blogu. Zostaňte naladení.
Ach, máme to Zlé slovo - zostaňte naladení!

Zázračné pilulky „cez noc bohaté“ a „cez noc štíhle“

Chceli by sme ich mať všetky - niekedy aj ja. Či už je to dôvod, prečo loterijné spoločnosti a kasína áno, no ... viete ...

Samotný druhý by mi bol mnohokrát drahý. Tak úžasne jednoduché. Pokračujte v sedení na gauči, buďte leniví a Len snívanie a čítanie knihy o diéte roztopí kilá. Takže bez akéhokoľvek športu alebo varenia.
Zatiaľ sa mi tento variant vôbec nepáči, pretože ako som už povedal: Komfortné zóny sú nebezpečné.

Realita a vlastnosti komfortnej zóny
komfortná

Realita je zvyčajne iná a je v zarábaní peňazí aj v chudnutí spojené s prácou, menovite s vlastnými a poviem im čo. To je dobrá vec, pretože život jednoducho nie je stagnujúci a pohodlný. Zapájať sa do športu, varenia, počúvať samého seba s cieľom uvoľniť blokády a/alebo absolvovať ďalší alebo ďalší tréning je niekedy nepríjemné. Prinajmenšom zatiaľ (ak sa z nového stane zvyk, je to jednoduché). Presne tieto Nepríjemnosti vo vás vytvárajú pochybnosti, veľa z toho.

Začnete vážiť všetky riziká, Vidieť udalosti a ťažkosti, ktoré by mohli vyzerať asi takto:

  • Naozaj chcem schudnúť alebo nie som tak dobrý, aký som?
  • Naozaj potrebujem viac peňazí alebo bude dosť, ak zostanem pokorný?
  • Šport nie je nebezpečný a dokonca ani zdraviu škodlivý?
  • Naozaj mi to stojí za ten čas?
  • Čo hovoria ostatní, keď zrazu ...
  • Ja to vôbec dokážem?

Takto vyzerajú vaše myšlienky.
Správne?

Tvoj záver

To vôbec nemôžem.
Ako to všetko viem? Hádajte 😊

Hovorím ti: Áno, môžeš, pretože som mohol aj ja a verte mi: nie sme jediní.
Psst!
Prezradím ti tajomstvo, ako na to. Poď veľmi blízko k môjmu uchu (získaj ver ... A ...
vysoký).

Tip, ako sa aj tebe darí rozširovať svoju komfortnú zónu

  • Podniknite realistické, uskutočniteľné medzikroky.
  • Schudnite v zvládnuteľných dávkach spôsobom, ktorý je prospešný pre vaše telo a vyhovuje vášmu systému.
  • Stanovte si uskutočniteľné predajné ciele a nestrácajte zo zreteľa svoj veľký cieľ.
  • Vytvorte plán a potom môžete začať.

Vaša komfortná zóna, milovaná a nebezpečná

Teraz prichádzame k skutočným nebezpečenstvám.

Nájdete vo svojej komfortnej zóne Konglomerácia návykov a každodenných činností, ktoré pre vás fungujú dobre. Zvykli ste si na to, stalo sa to pre vás rutinou. Patria sem ranný rituál, dochádzanie, stravovacie návyky, gaučové návyky, cigarety, chipsy atď.

Možno vám to všetko nebude vyhovovať, doch Je stále pohodlnejšie a príjemnejšie vyrovnať sa s niektorými vecami, ako ich meniť. Sem o kilo viac, sem tam a ak ste to nevideli, potrebujete ďalšiu veľkosť. Nie tak zlé, ak sa hra nezačala odznova.

N/A? Stále šťastný na gauči?
Ja teda nie. Nie dlho a určite nie pohľadom do môjho zrkadla. K tejto sebaúprimnosti to bola dlhá cesta, ale stálo to za to.

Nebezpečenstvo
nebezpečná

Čo robíme, keď nás život otriasa?
Zdravotné kontroly, neočakávané platby?
Nečakaný rozchod?
Stále pohodlné na gauči?

Predstavte si nasledujúci scenár

Bežný spôsob práce je blokovaný staveniskom. Musíte teda premyslieť iný spôsob, ako sa dostať k svojej práci, či už autobusom alebo autom. Spočiatku je to nepríjemné, ak ešte nie nebezpečné. Ste vyzvaní a musíte opustiť svoju obvyklú cestu a rutinu.

Predstavte si, že vás k tomu neprinúti vonkajšia okolnosť, ale niekto vám hovorí, že nová autobusová linka vám skráti dochádzanie o 5 minút. Máte teda slobodnú voľbu.
Na prvý pohľad sa to zdá nepodstatné a pýtate sa, či by ste mali čeliť novému alebo zostať starým. Čo je 5min?

Rob matiku

Výsledkom je 5 minút na trasu.
10min denne.
Za 220 pracovných dní ročne, čo je 2 200 minút ročne.
Zarobí 36,6 hodiny vášho života.

Je pravda, že toto je len malý príklad výpočtu, ale poďme ďalej a roztočme vlákno.Prejdite si niekoľko takýchto vecí.
To isté s jednou alebo dvoma kilami alebo zdraviu škodlivými potravinami.

Stále pohodlne na gauči?

Dúfam, že som vás dokázal trochu rozochvieť a otvoriť oči a popriať vám, aby ste dosiahli všetky svoje ciele, viedli super šťastný a zdravý život a predovšetkým žili svoju jedinečnú veľkosť,

Vaša Gabriela Linshalm

PS: Chcete sa držať svojich cieľov spolu so mnou a so všetkými ostatnými a opustite svoju nebezpečnú zónu?
Moja bezplatná 5-dňová výzva sa začína 24. septembra. znova a samozrejme som na veľa myslel na teba a ostatných.
Zaregistrovať sa môžete tu: CHALLENGE