Vaša váha závisí od vašich génov
Ak sú obaja rodičia obézni, šanca na obezitu je až 80%.
Nakoľko závisí vaša váha a tvar brucha od vašich génov?
Mnoho ľudí vždy trpí nadváhou, nech už robia čokoľvek, alebo v určitom okamihu niektorí ľudia trpia nadváhou a tuk nezmizne, aj keď sa dobre stravujú, športujú a takmer neprijímajú výkrm. To sa stane, keď „zdedili“ nadváhu. Jeden alebo obaja rodičia alebo niekoľko ďalších pokrvných príbuzných pravdepodobne bude mať značnú nadváhu.
Nemôžete schudnúť, ak zvýšite svoju fyzickú aktivitu a budete veľa mesiacov jesť nízkokalorickú stravu.
Veľmi ich ovplyvňuje dostupnosť jedla.
Máte miernu nadváhu, ale môžete chudnúť, ak dodržiavate vhodnú diétu a cvičebný program.
Chudnú počas dovolenkového obdobia, pri zmene stravovacích návykov alebo pri psychických či sociálnych problémoch.
Tieto okolnosti naznačujú, že majú genetickú predispozíciu k tomu, aby boli ťažké, ale nie také veľké, aby ich s určitým úsilím nedokázali prekonať. Pretože človek môže mať genetické dispozície na uprednostňovanie obezity a napriek tomu dokáže chudnúť prostredníctvom zdravého životného štýlu, zdravej výživy a disciplíny. Ak to tak nie je, niektoré z génov obezity boli zdedené, ale tieto veľmi pravdepodobne nie sú hlavnou príčinou hromadenia vášho tukového brucha a telesného tuku.
Na opačnom konci spektra môžu predpokladať, že ich genetická výbava pri normálnej hmotnosti znamená, že sa ich hmotnosť okamžite výrazne nezvýši, aj keď si doprajú vysokokalorické jedlá a zvyčajne zriedka cvičia.
Chudnutie je ešte pravdepodobnejšie. U týchto ľudí je vyššia pravdepodobnosť udržania tejto nižšej hmotnosti.
Tabou B. B. Braun z: „Tvorba tučného brucha“
Prajeme vám pekný piatok a dobrý štart do víkendu!