Vaše sady výživy360

Páči sa nám skratka INDD. Je skratkou pre Medzinárodný deň bez stravy (nemecky: International Anti Diet Day). Oslavuje sa to každoročne 6. mája a priniesla ju autorka kníh a feministka Mary Evans Young. Existujú stovky diét (naše najlepšie 3: vedľajšia strava, strava pre celú manželku, eskimácka strava). A každý funguje. Ale bohužiaľ nie z dlhodobého hľadiska.

vaše

Ako je možné, že taká prirodzená vec, ako je strava, sa tak komplikuje?

Len v anglicky hovoriacej oblasti ročne vyjde okolo 500 kníh s touto tematikou. To znamená viac ako jedna kniha denne. Robí niektorá z týchto kníh veci menej komplikovanými? Existuje v každej z týchto kníh NÁVRH pre každého jednotlivca? Ťažko pravdepodobné.

To, že sa niečo popularizuje prostredníctvom kníh, videí alebo domnelých odborníkov, ešte neznamená, že to má zmysel pre všetkých. Používame kalipometriu (meranie kožného záhybu), aby sme každému zákazníkovi poskytli čo najlepšie rady týkajúce sa jeho stravovania. Zámerne sa zdržíme „zákazov“, pretože tie sú často spúšťačom neuspokojivých výsledkov.

V skratke: Nikto neje príliš veľa dobrých vecí.

Preto: Vždy sa dobre stravujte!

stupeň:

Dieta to
Podstatné meno, ženské

podľa Dudena: vyživujúci; ktoré vyživujú
bude; Výživový príjem

podľa nás: raňajky sú zrkadlom každého
Jedlá

Odmietame tiež počítanie kalórií a vedenie denníka o jedle. Každému klientovi odporúčame tri hlavné body:

  • Dbajte na kvalitu výrobkov
  • Dávajte pozor na rotáciu jedla
  • To, čo jete, závisí od vášho stavu a vášho cieľa (= individualita)