Vaše telo sa bráni diétam. Odteraz vás podporuje! (Podcast epizóda 04) - S vedomím
Mindful Slim Podcast Episode 4
Pri diéte neustále bojujeme proti svojmu telu:
- zakazujeme si jesť, keď sme hladní,
- vysvetľujeme „boj“ našim tukovým bunkám,
- zatneme zuby a drzime sa.
Celé to ide dobre, pokiaľ sa cítime pohodlne a všetko ide dobre.
Ale: Čo sa stane, keď ste v strese, depresii alebo jednoducho nemáte viac síl na boj?
Často sa práve vtedy vzdáte stravy.
Pri dôslednom chudnutí robíme pravý opak:
Prestávame bojovať sami so sebou a spájame sa so svojím telom. Áno, vaše telo môže byť vašim najlepším spojencom pri chudnutí!
Ako na to, sa dozviete v dnešnej epizóde!
Som rád, že ste s nami!
Môžete ich ľahko počúvať, buď na iTunes alebo na Spotify alebo jednoducho prostredníctvom aplikácie na vašom smartfóne.
Alebo jednoducho kliknite sem na svojom webovom prehrávači: