Vaše zuby - mýty o zdraví ústnej dutiny Medo Dentistry
„Sýtené nápoje bez cukru sú v poriadku“
„Mliečne zuby nie sú dôležité“
„Ak ma nebolia zuby, znamená to, že je všetko v poriadku.“
Koľko z nich ste už počuli? Rád by som sa s vami podelil o pravdu o týchto mýtoch o zdraví ústnej dutiny, ktorú počúvam od pacientov takmer každý deň.
Čítajte ďalej a dozviete sa o nich pravdu a ako si udržať zdravé ústa.
„K zubárovi musíš ísť, iba ak ťa bolia zuby.“
Možno ste už počuli výrok „prevencia je lepšia ako liečba“. Relatívne menej je počuť, že diagnostika a liečba problému so zubom v počiatočnom štádiu je oveľa ľahšia a lacnejšia, ako keby sa malo liečiť neskôr.
Aj keď nemáte bolesti zubov, odporúčame vám chodiť dvakrát ročne k zubárovi na pravidelnú hygienu a konzultácie. Niektoré problémy so zubami sú asymptomatické, môžu však stále spôsobiť infekcie a je potrebné ich liečiť. Ak čakáte príliš dlho, môže byť nevyhnutná liečba nákladnejšia, ako keby bola zistená skôr, ako sa zhorší. Zub má tiež menšiu šancu na záchranu, ak čaká príliš dlho.
Celkovo prevencia z dlhodobého hľadiska šetrí váš čas a peniaze.
„Je to len mliečny zub.“
Mliečne zuby sú veľmi dôležité! Poskytujú potrebný priestor na to, aby sa trvalé zuby vyrovnali pod ďasnami a správne rástli. Kazy v zuboch dieťaťa - ak sa neliečia okamžite - môžu spôsobiť stratu zubov oveľa skôr, ako je prirodzené, a vytvoriť tak medzeru. Ak sa tak stane, trvalé zuby môžu migrovať a nesprávne vyrážať.
Je dôležité dbať na to, aby boli zuby vášho dieťaťa čo najzdravšie. Ak si dieťa neumýva správne mliečne zuby, je pravdepodobné, že si stále zuby neumýva správne, čo vedie k vážnejším a nákladnejším zubným problémom, ktoré starnú.
„Nezáleží na tom, kedy si umyjem zuby.“
Aj keď odporúčame, aby si každý z našich pacientov čistil zuby najmenej dvakrát denne, čistenie v určitom okamihu má vplyv na vaše zdravie ústnej dutiny.
V noci, keď spíme, produkujú naše slinné žľazy menej slín. Počas dňa je náš tok slín vyšší a ponúka očistný účinok, ktorý sa nám nedostáva v noci. Všeobecne platí, že pacienti so sucho v ústach (buď prirodzene, alebo vďaka liekom) majú viac dutín, pretože majú menej slín, ktoré čistia ústa a umývajú častice potravy. Takže keď si večer pred spaním nečistíme zuby, tie častice potravy sedia na našich zuboch celú noc a časom prispievajú k zubnému kazu.
Kefovanie ráno nielen bojuje proti rozkladu potravy počas noci, ale pomáha aj v boji proti zápachu z úst.
Okrem toho výber stravy hrá neoddeliteľnú úlohu v zdraví ústnej dutiny. Kefovanie sa odporúča ihneď po konzumácii jedál a nápojov bohatých na cukor a sacharidy, aby sa zabránilo vzniku dutín.
„Diétne nápoje sú pre zuby v poriadku, pretože v nich nie je žiadny cukor.“
Aj keď diétne nápoje neobsahujú cukry spôsobujúce kaz, sú stále veľmi kyslé. Naše ústa obsahujú baktérie milujúce kyselinu, ktoré prispievajú k tvorbe dutín. Džúsy nasýtené oxidom uhličitým majú pH asi 2 - 3, zatiaľ čo voda je neutrálna pri pH 7 (pre referenciu je kyselina veľmi kyslá pri 0).
Kyselina v džúsoch požiera sklovinu (vonkajšia ochranná vrstva povrchu zuba) a spôsobuje citlivosť. Niektorí ľudia majú tendenciu piť svoje nápoje pomaly počas dňa, čo je v skutočnosti nebezpečnejšie. Zakaždým, keď sa napijete, baktérie v ústach začnú reagovať s kyselinou a napádať sklovinu. Trvá asi 20 minút, kým ústa túto kyselinu opäť neutralizujú a zakaždým, keď si dáte džús, začne tento 20-minútový útok.
Okrem sýtených džúsov patria aj ďalšie kyslé nápoje, ako sú pomarančové džúsy, citrusové šťavy atď. môže spôsobiť podobné škody. Najzdravšou alternatívou na udržanie hydratácie tela je voda, zeleninová šťava a mlieko.
„Zdravie ústnej dutiny nesúvisí so zvyškom tela.“
Vaše zdravie ústnej dutiny je spojené so systémovým zdravím a medzi ústami a telom existuje veľa korelácií.
Ústa plná dutín alebo postihnuté parodontálnym ochorením s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú prenikanie baktérií do krvi a vedú k ďalším zdravotným problémom. Štúdie zistili súvislosť medzi ochorením parodontu a srdcovými chorobami, cukrovkou, rakovinou a ďalšími.
Viac sa dozviete v našom článku o zdraví ústnej dutiny a zdraví srdca.
"Moje zuby už nie sú zdravé, pretože starnem."
Starnutie nie je automatickým faktorom zhoršovania zdravia ústnej dutiny. Tí, ktorí sa o svoje zuby starajú v detstve a dospelosti, budú mať zdravé zuby aj v starobe. Podobne to, že ste mladí, ešte neznamená, že vaše zuby budú zdravé.
Videl som veľa prípadov, keď 20- a 30-roční pacienti mali také vážne problémy so zubami, že sme si museli robiť protézy alebo mostíky. Všeobecne je ústna hygiena dôležitá bez ohľadu na váš vek, preto si celý svoj život čistite a čistite zubnú niť, aby ste udržali svoje ústa zdravé.
„Žuvanie žuvačky bez cukru je také dobré ako kefovanie.“
Keby to bola pravda, deti by všade skákali od radosti. Žuvanie žuvačky bez cukru, najmä xylitolovej gumy, môže mať ochranný účinok na zuby. Žuvačka podporuje tvorbu slín, ktoré pomáhajú vyplavovať kyseliny, ktoré erodujú sklovinu z potravín, nápojov a dokonca aj žalúdočnej kyseliny v prípade problémov, ako je reflux kyseliny.
Ale žuvačka stále nenahrádza čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou, pokiaľ ide o odstraňovanie zubného povlaku zo všetkých povrchov zubov.
Buďte pri starostlivosti o svoje zuby proaktívni
Odporúčam vám, aby ste proaktívne udržiavali svoje zuby zdravé. Vzdanie sa pravidelných zubných prehliadok môže viesť k problémom. Trochu investovaného času každý deň vám môže v budúcnosti ušetriť nespočetné množstvo problémov - nehovoriac o peniazoch.
Ak máte problémy alebo máte otázky týkajúce sa zdravia vašich zubov, požiadajte o stretnutie a tím Medo Dentisty vám pomôže udržiavať zdravie ústnej dutiny v optimálnej forme.!