Vášnivé cvičenie To je to, koľko kalórií spálite počas orgazmu - FIT FOR FUN
Dych sa zrýchľuje, svaly sa sťahujú a niektorí ľudia sa dokonca skutočne vzrušujú: orgazmus rozvíri celé telo. Niet divu, že niektoré kalórie sa spaľujú aj pri sexe. Ale koľko presne?
Je pravda, že hlavnou motiváciou pre intímne chvíle potešenia určite nie je myšlienka na spálenie niekoľkých kalórií navyše.
Napriek tomu môže mať sex presne tento pekný vedľajší účinok, ako to naznačujú výsledky štúdie z Kanady.
Takže orgazmus môže byť celkom užitočný z hľadiska negatívnej energetickej bilancie - okrem zjavných výhod.
Ženské orgazmy spotrebujú viac kalórií
Z orgazmov profitujú najmä ženské telá - a to nielen z hľadiska vyváženej hladiny hormónov, čo sa prejaví na dobrej nálade a ružovej pokožke.
Vrchol ženy tiež spotrebuje asi dvakrát toľko kalórií ako muž: asi 300 kalórií - toľko ako dobrý kúsok čokolády!
Pri bližšom skúmaní to dáva dokonalý zmysel: Koniec koncov, takmer 500 svalov je zapojených, keď dôjde na vášnivé zúrenie ženského tela.
Toto trénuje panvové dno na jednej strane a zvyšuje metabolizmus na druhej strane.
Zvýšenie spotreby kalórií počas sexu
U mužov však sex nemusí byť menej športový.
V kanadskej štúdii s 21 heterosexuálnymi pármi muži konzumovali v priemere 101 kalórií (4,2 kalórií za minútu) počas 24-minútového milostného stretnutia s priemerom 101 kalórií (4,2 kalórií za minútu), než ženy konzumovali 69 kalórií (3,1 kalórie za minútu), pretože cítili viac dojatý.
Spotreba kalórií by sa mohla ešte zvýšiť, ak by pár zmenil sexuálne polohy.
Napríklad, ak muž s hmotnosťou 85 libier zdvihol počas sexu svoju partnerku s hmotnosťou 60 libier, spálil 65 kalórií iba za desať minút - a ona spálila 40.
V obrazovej galérii: 25 horúcich sexuálnych pozícií pre väčšie potešenie v posteli