Vata, Pitta, Ajurvéda Kapha Om Shri

- byť zdravý -

pitta

je jemná energia spojená s pohybom. Reguluje dýchanie, cirkuláciu a elimináciu, ako aj pulzáciu srdcových a motorických neurónových impulzov. Vata je veľmi podobná vetru. Je ľahký, chladný, suchý a mobilný. Ľudia, ktorí majú skúsenosti s prírodou Vata, majú tieto vlastnosti zvyčajne ľahké telá, tenké kosti a suchú pokožku a vlasy. Často sa pohybujú a hovoria rýchlo. Máte sklon byť zhovorčivý, nadšený, kreatívny, flexibilný a energický. Zhoršená Vata môže viesť k zmätenosti, nespavosti, plynatosti, zápche, chudnutiu, traseniu, kŕčom, astme, reumatoidným a osteoartritíde, ako aj k mnohým neurologickým a imunologickým problémom.

Pitta

je požiarny prvok v tele. Reguluje trávenie, vstrebávanie, asimiláciu, výživu, metabolizmus a telesnú teplotu. Pitta býva horká, štipľavá a štipľavá. Je to tiež trochu nestále a mastné. Ľudia s charakterom pitta majú tendenciu mať tieto vlastnosti. Bývajú teplé, majú mierne mastnú pokožku, prenikavé oči a ostré črty. Máte tendenciu mať miernu váhu a dobré svaly. Zvyčajne sú veľmi sústredení, konkurencieschopní, schopní, odvážni, energickí, jasní a komunikujú, aby to dotiahli k veci. Môžu však byť príliš intenzívne a s ostrým jazykom. Medzi choroby typu Pitta patria hnačky, infekcie, prekyslenie, vredy, kožné vyrážky, chronická únava, Crohnova choroba, kolitída, pečeň, slezina, krv a ochorenia, ale tiež početné zápalové problémy.

Kapha

je energia, tvary tiel, štruktúra a súdržnosť, ktorá drží bunky pohromade. Kapha poskytuje vodu pre všetky telesné systémy. Mastí kĺby, pokožku a vyživuje imunitu. Kapha býva príliš chladný, vlhký, stabilný a ťažký. Tieto vlastnosti v tele sa prejavujú ako husté, ťažké kosti, lesklá, pružná pokožka, nízky metabolizmus a veľké, zavalité rámy. Navyše s tými, ktorí majú akýsi druh kaphy, sa cítite viac v pohode. Ťažký, stabilný charakter Kaphy sa odráža v stabilnej osobnosti, ktorá nie je náchylná na rýchle výkyvy. Keď ľudia z oblasti Kapha nie sú v strehu, majú sklon k priberaniu a hromadeniu slizníc. Kapha môže viesť k obezite a vyššiemu cholesterolu, cukrovke, depresiám, edémom, astme, nádorom a rôznym kongestívnym problémom.

Ajurvédu je počuť. Napríklad leto má podobné vlastnosti ako Pitta, a to tekuté, ľahké, mobilné a urgentné. Preto bude mať v lete Pitta v tele tendenciu pribúdať. Vata je ľahká, jemná, suchá, pohyblivá, drsná a studená. V tomto prípade tieto atribúty naznačujú, že Vata bude mať sklon k zvýšeniu v tele. Kapha je tekutá, ťažká, studená, lepkavá a zakalená. V zime, keď sú tieto vlastnosti väčšinou vo vonkajšom prostredí, bude mať Kapha tendenciu stúpať. Konštitúcia jednotlivca je dynamická sila a Vata, Pitta a Kapha sú dynamické energie, ktoré rôznymi spôsobmi spôsobujú zmeny a účinky na životné prostredie a ďalšie faktory. Ajurvédsky režim a životný štýl s dinacharyou umožňujú jednotlivým rutinám získať väčšie povedomie a kontrolu nad tým, ako je možné tieto faktory znížiť alebo vylúčiť, aby sa zlepšilo a dosiahlo optimálne zdravie a pohoda.

Od času narodenia do smrti je telo živé vo vzpriamenej polohe. Vata, Pitta a Kapha hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní bunkového zdravia a dlhovekosti. Kapha vydrží dlho na bunkovej úrovni. Pitta reguluje trávenie a výživu. Vata, ktorá úzko súvisí so životnou energiou (alebo pránou), reguluje všetky funkcie v živote. Ájurvéda ponúka rôzne terapie, ktoré prinášajú individuálnu ústavnú harmóniu na všetkých úrovniach a zároveň podporujú omladenie buniek a celkovú vitalitu a imunitu. Kľúčom k optimálnemu zdraviu je dosiahnuť, aby telo vylúčilo toxíny a obnovilo ústavnú rovnováhu dóš. Na tento účel ponúka ajurvéda pokyny týkajúce sa stravovania a životného štýlu, bylinné prípravky a čistiace a omladzovacie programy, ako sú terapie Panchakarma a Vata Management.