Vážení ľahšie Takto funguje chudnutie
Interaktívny online seminár s najlepšími výživovými stratégiami od lekára a odborníka na výživu Nielsa Schulza-Ruhtenberga
V tomto videu vám poskytnem prehľad nového kurzu výživy online:
Prednáška o živej výžive (online) s videozáznamom a podcastom každý týždeň!
Trvanie kurzu 6 mesiacov vrátane podrobného poradenstva v oblasti výživy!
Celý obsah kurzu môžete kedykoľvek použiť online. Kedy, odkiaľ a tak často, ako chcete.
Kurz sa koná celoročne. Vstup je možný kedykoľvek!
>>> Chcem hneď celý 6-mesačný program
Predaj sa uskutočňuje cez digistore24.com. Nemecký poskytovateľ platieb. 14 dní právo na vrátenie.
Každý týždeň sa koná živá online prednáška s lekárom a odborníkom na výživu Niels Schulz-Ruhtenberg o najlepších stratégiách v oblasti zdravia a výživy! Vďaka výmene chatu a relácii otázok a odpovedí (Q&A)
Prednáška zdarma „Ako úspešne chudnúť!“
1. január - 31. december
Online poradenstvo 1: 1
1. júna - 31. decembra
Webinár: Predchádzanie vzniku cukru a výživového odpadu (modul 6)
8. decembra @ 19:00 - 20:00
Webinár: Najlepšie porovnávané programy na chudnutie a metabolizmus
15. decembra @ 19:00 - 20:00
Webinár: Reštart 2021 (stiahnutie cukru, pôst, keto alebo metabolická liečba?)
12. januára 2021 @ 19:00 - 20:00
Webinar: Fit with Fat (Modul 7)
19. januára 2021 @ 19:00 - 20:00
Výživový liek: prirodzene znižujúci CHOLESTEROL!
26. januára 2021 @ 19:00 - 20:00
Webinar: Vitamins & Co. (modul 8)
2. februára 2021 @ 19:00 - 20:00
LÁSKY OSVETLENÝ výživový tréning
Na tomto kurze sa naučíte tie najlepšie stratégie z modernej výživovej medicíny založené na 20 rokoch lekárskych skúseností. Celé to bolo spojené s veľkou motiváciou.
Na tomto kurze si osvojíte nové návyky, ako sa stravovať zdravšie v každodennom živote a aktivovať spaľovanie tukov, aby ste mohli úspešne chudnúť a udržiavať svoju váhu (bez jojo efektu)!
Ukážem vám, ako možno pomocou výživovej terapie zmierniť alebo dokonca vyliečiť najbežnejšie bežné choroby súvisiace so stravou, ako je cukrovka typu 2, vysoký krvný tlak, dna, stukovatenie pečene alebo vysoký cholesterol.
Vedúci kurzu: Niels Schulz-RuhtenbergŠpecialista na všeobecné lekárstvo, športovú medicínu a výživovú medicínu
Novinky o online kurze
Nová téma: Pochopenie a použitie laboratórnych hodnôt - čo hovorí moja krv?
Nová téma: Pochopenie a použitie laboratórnych hodnôt - čo hovorí moja krv?
Pochopenie a použitie laboratórnych hodnôt - čo hovorí moja krv? Týmto vás srdečne pozývam na dve online prednášky na tému „Čo hovorí moja krv?“ - Ako používať moderné [. ]
Nová lekcia: hormóny, zdravie a výživa
Nová lekcia: hormóny, zdravie a výživa
Hormonálna rovnováha - dôležitá pre zdravie, pohodu a postavu Hormóny sú veľmi dôležité pre našu pohodu, náš výkon, náladu, kvalitu spánku a našu váhu. Možnou (spolu) príčinou obezity sú hormonálne poruchy [. ]
Novinka: Trénujte lekciu trénera
Novinka: Trénujte lekciu trénera
Nová kapitola v online kurze výživovej medicíny 'TRAIN THE TRAINER': V novej jednotke 17 teraz nájdete 13 odborných prednášok ako video/webinár z posledných mesiacov na tému modernej výživovej medicíny, [. ]
Perfektný štart pri chudnutí a zmene stravovania
Perfektný štart pri chudnutí a zmene stravovania
Ak chcete úspešne a z dlhodobého hľadiska schudnúť, vždy odporúčam môj 12-krokový výživový koučing s týždennými živými webinármi. To vás krok za krokom naučí všetky dôležité pravidlá stravovania a stratégie pre úspech [. ]
To hovoria MILOVANÍ študenti
(Zdroj: Lieberleichter implementačné kurzy 2019)
Som veľmi rád, že som sa kurzu zúčastnil,
pretože som sa rýchlo dostal späť na požadovanú váhu. Napriek mnohým pokusom za posledný rok som to jednoducho nedokázal
Obzvlášť sa mi páčil veľký výber.
Kontrolné zoznamy, články, videá, knihy, webové stránky, aplikácie a samozrejme koučing. Preto som tiež rád, že obsah na chvíľu zostane zachovaný.
Didakticky som zistil, že je to dobre urobené, pretože v prvom rade to bolo o vedomí. Aplikácia výživy mi veľmi pomohla a otvorila oči, napríklad čo sa týka nedostatku bielkovín. Veľmi dobre som si to uvedomil tento kurz by sa mohol nazývať aj „Starostlivosť o seba“, pretože o tom to nakoniec je. Máme iba toto telo a je potrebné sa oň starať, ak chceme zostať zdraví. Patrí sem aj starostlivosť o mozog.
Celý kurz som miloval.
Tieto vedomosti sú nielen mimoriadne cenné pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre všetkých. Moje najväčšie účinky aha boli na jednej strane aplikácia Fat Secret a súvisiace informácie o tom, koľko kalórií môžem skutočne spotrebovať, aby som schudol (predtým som vo svojich fázach chudnutia jedol príliš málo, a preto som nikdy nevydržal). Po druhé, tréning v pôstnej fáze. V minulosti som sa často pripravoval o športové platy, pretože som nestrávil, keď som mal čas, chytro. A samozrejme informácie o krátkodobom pôste 16/8 boli pre mňa veľmi zaujímavé a tiež som ich dokázal dobre implementovať. Ale v skutočnosti nemôžete zvýrazniť tému. Z každej hodiny som si vzal niečo pre seba a začlenil som to do svojho života a tiež si myslím, že je skvelé, že ešte existuje následná fáza. Veľmi pekne vám ďakujem za tento skvelý kurz.
Anketa LÁSKA medzi študentmi
(Zdroj: Záverečný prieskum Vážený ľahký implementačný kurz z februára 2019)
Stavebné kamene úspechu
implementácia
Tento kurz sa zameriava a špecializuje na to, aby ste ako účastník každý týždeň spoznali novú stratégiu v oblasti výživy alebo zdravia a potom ju okamžite implementovali ako súčasť kurzu. Často sme „znalostnými gigantmi“ a „implementačnými trpaslíkmi“.
Mnoho ľudí vie veľa, neustále dostáva nové tipy, zhromažďuje rady týkajúce sa stravovania, začalo online školiace kurzy, ale nerealizujú ich, sú pasívnymi členmi telocvične a záverom je, že nerobia nič, príliš málo alebo dokonca nesprávnu vec. Niekedy sme jednoducho zavalení všetkými informáciami a radami a nevieme, ako a kde začať. Už nie.
V tomto kurze vás prevediem krok za krokom osvedčeným programom počas celého kurzu, aby ste mohli „robiť“, realizovať, mať pozitívne skúsenosti a mať pocit úspechu. Ako nový zvyk si môžete uchovať iba to, čo vyhovuje vám a vášmu životu. Môžete sa tak pomaly, ale isto trénovať na novú, zdravšiu stravu a životný štýl bez stresu. Úspech je vždy individuálny. Ste jedinečný a jedinečná môže byť aj vaša stratégia výživy. Zistite, čo je pre vás dobré. Koncept sa osvedčil a funguje. Prečítajte si moje referencie.
Ako lekár som skontroloval všetky stratégie a roky ich úspešne využívam vo svojej praxi a v nutričných radách. Využite túto skúsenosť.