Vážte so sebou 70 kíl! 14 rokov čo robiť (schudnúť, váha)
Chcem nejako schudnúť!
5 odpovedí
čo robiť? ty si šťastný! vaša váha je trochu nadváha, ale nie taká extrémna, aby ste museli chudnúť. môžete trochu schudnúť, ak nechcete viac ako 10 kg. ak je to teraz rozdelené do polovice sexi, nemali by ste vlastne. automaticky tiež zoštíhli, ak o niečo viac dorastie. Myslím si, že s tvojou veľkosťou do 70 kg môžeš vyzerať skvele. hrubé vyzerá to len takto od 80kg.
neseďte tak dlho a veľa pred počítačom a radšej surfujte skoro do postele a trochu športujte
Nie je to také zlé . To je iba 5 kilogramov nadváhy. Vyhľadajte si stravu, ktorá sa vám páči, a trochu športu, ktorý sa vám bude páčiť, a potom sa čoskoro vrátite k normálnej hmotnosti: D
Ani ty nie si taká tučná. s rastom sa váha lepšie rozdeľuje. hlavne ak športujete, je to dobré pre vaše telo. )
no, niekedy pomôže iba disciplína a vytrvalosť. odteraz nemôžeš schudnúť 10 kíl.športuj napr. Behajte a snažte sa jesť len veľa ovocia a zeleniny, v obchode nájdete naozaj skvelé recepty;), ale neskúšajte radikálnu stravu, pretože aj tak to nebude fungovať, pretože telo si pomaly musí zvyknúť jesť menej a vy sa rýchlo relapsuje. Ak to chcete napriek tomu vyskúšať, dovoľte mi povedať, že aj keď veľmi rýchlo schudnete, budete mať aj nadbytočnú pokožku (verte mi, že to urobil kamarát a pokožka visela všade a už vôbec nebola pekná a napnutá) . Malý tip od babičky: šálka prírodného jogurtu pred zaspaním pomáha proti nočnému prejedaniu:) Dúfam, že vám pomôžem lg Luise
p.s .: ak chcete iba schudnúť, aby ste potešili ostatných, tak to nerobte. Pokiaľ sa cítite rovnako pohodlne, svet je stále neporušený. a pri 70 kilách naozaj nemáš tendenciu byť extrémne obézny, takže sa netreba báť:))
podobné otázky
Dobrý deň, mám 14 rokov a výšku 1,60 a vážim asi 70 kíl, chcela som sa vás opýtať, či mi niekto pomôže pri chudnutí, pretože som už vyskúšala všetko, ako napr. prostredníctvom výživového lekára alebo režimu chudnutia atď.
Začínam pochybovať, že niekedy schudnem, ale dúfam, že mi pomôžeš 😊
Dobrý deň, mám 13 rokov a 1,73 ma vážim 78 kíl. Ako môžem schudnúť 8 kíl? Aby som potom vážil 70 kíl
Keď som stál na váhe skôr, bol som totálne šokovaný (neskoro popoludní/večer). Teraz vážim 70 kíl a myslím si, že je to príliš. Čo hovoríš? Som príliš tučná alebo je to stále možné? A ako môžem schudnúť rýchlo, ale zdravo?
1 60 vysoký, 70 kíl, 13 rokov, mal by som schudnúť
Chcela by som schudnúť. Už ste vyskúšali rôzne diéty, teraz chcem vyskúšať Weight Watchers. Momentálne vážim 1,65, 70 kíl, to je príliš veľa! Koľko kilogramov dokážem zhodiť s Weight Watchers za aký čas?
CHCEM SCHUDNÚŤ AJ RÝCHLO, AKO RÝCHLO, ALE AKO TO NAJLEPŠIE? .
Ahojte, som Luca, mám 14 rokov, 167 a vážim 76 kíl! Viem, že som príliš tučná a chcem schudnúť. Len sa už necítim dobre v tele a preto chcem schudnúť. Moja otázka je, koľko musím aj tak schudnúť? A máte pre mňa nejaké tipy, ako môžem najlepšie chudnúť? Dakujem za odpovede
Takže mám problém. Mám 14 rokov, 1,65 m a vážim 78,8 kíl. Doteraz som schudla 1 kilo, ale naozaj chcem začiatkom leta vážiť okolo 61 kíl. Šport je pre mňa veľmi ťažký a chcem len schudnúť. Za vaše tipy a odpovede vopred ďakujem. LG Seli1223
Hej, chcem schudnúť 8 kíl za 4 mesiace, počas tejto doby sa dá schudnúť veľmi zdravo, ale ako to najlepšie dosiahnem? Mám 14 rokov, výšku 167 cm a váhu 63 kíl
Som žena 14 rokov, vysoká 1,64 m a vážim 71 kíl
Chcem schudnúť bez jojo efektu
Môžete mi poradiť?
Chcel by som schudnúť. Mám 14 rokov a výšku 1,75 m a váhu 80 kg. Chcel som schudnúť na 70 kg. Za jeden mesiac sa mi podarilo schudnúť 10 kg.?
Naozaj potrebujem schudnúť! Mám 14 rokov a 62 kíl a to je na mňa zjavne veľa. Vyskúšal som diétu, ale nešlo to ! Prosím pomôžte mi !
Dobrý deň, mám 13 rokov, bohužiaľ už vážim 70 kg, ale chcem schudnúť ešte okolo 15 kg, chcem, aby bol môj výsledok až 55 kg alebo 50. Ako to môžem urobiť? Vopred ďakujem