Včelí med, 7 zdravotných výhod
Myslím si, že včely sú najchytrejší a najdôležitejší hmyz na svete. Keby prestali na rok pracovať, všetko by bolo kompromitované. Bez nich by sme si nemohli vychutnať ovocie, zeleninu a krásu kvetov. Včely produkujú med z nektáru kvetov. Včelí med je vhodný nielen na osladenie čaju, ale má aj mnoho ďalších výhod, ale je to aj prírodné sladidlo, ktoré nepoškodzuje vaše zdravie. Med je alternatívou cukru predovšetkým v detských prípravkoch. Ak svojmu dieťaťu nechcete dať sladkosti, vyberte si sladkosti, v ktorých sa má cukor nahradiť medom.
Aj keď má med oveľa viac zdravotných výhod, tu je iba 7 z nich.
- Pomáha znižovať krvný tlak. Vďaka obsahu antioxidačných zlúčenín je včelí med prospešný pre zníženie krvného tlaku a zníženie rizika srdcových chorôb.
- Zlepšuje hladinu cholesterolu. Štúdia s 55 ľuďmi zistila, že dúfajme, na rozdiel od cukru, poklesla spotreba medu až o 5,8% cholesterolu zodpovedného za srdcové choroby. V tej istej štúdii účastníci prezentovali úbytok hmotnosti.
- Pomáha liečiť popáleniny. Už v staroveku sa na tento účel používal med. Táto vlastnosť včelieho medu je známa už tisíce rokov. Manuka med je najúčinnejší pri liečbe popálenín.
- Je účinný pri liečbe kašľa u detí i dospelých. Toto je pravdepodobne už dobre známe. Existujú štúdie, ktoré vedecky preukázali, že med je veľmi prospešný, keď čelíme kašľu. Nemalo by sa však podávať deťom do jedného roka, pretože môže mať nepriaznivé účinky.
- Pomáha liečiť tráviace ťažkosti.
- Pomáha zvyšovať energiu. Polievková lyžica medu vám dodá viac energie ako polievková lyžica cukru, pretože med je oveľa bohatší na bielkoviny a kalórie.
- Poskytne vám hladšiu a krajšiu pokožku. Každé ráno pite mlieko s medom, aby ste si mohli vychutnať krajšiu pokožku. Existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, že med a mlieko sú prospešné aj pre vlasy. Ďalšie zaujímavé články nájdete na našom webe unlink.ro.
Ak máte doma med, nenechajte ho niekde v špajzi. Môžete ho používať každý deň. Môže osladiť váš čaj a zároveň priniesť veľa výhod. Môžete si pripraviť pleťové masky s medom, ale môžete ich tiež konzumovať na liečbu kašľa.