Vďaka mini trampolíne som stratil menopauzálnu slaninu - konzultácia lekára Stutza
Pre Elsbeth Stucki je naša mini trampolína skvelým prístrojom: „Neexistuje iný spôsob, ako spáliť toľko kalórií za taký krátky čas. Som úplne šťastný zo svojich znovu získaných 58 kíl. “
Do 52 rokov som veril, že byť štíhlym a zostať štíhlym je iba otázkou sebadisciplíny. Frustrácia bola veľká, keď som po desaťročiach stálej váhy náhle zistil, že po menopauze, napriek zdravej výžive a cvičeniu, som mal pomalý, ale stály prírastok hmotnosti.
Bohužiaľ, o viac ako šesť kíl viac váhy bolo treba nájsť riešenie. S krokomerom som mal skvelý motivačný nástroj na ešte viac pohybu, s musli vyvážené, chutné raňajky a s Inshape Biomed skvelým spôsobom, ako nahradiť jedlo. Aj napriek tomu váha zostávala tvrdohlavo na rebrách. Nemal som veľkú nadváhu, ale jednoducho som sa už nemal rád.
Mínus 600 kilokalórií za 60 minút
Kúpil som si teda trimolínu Trimilin a táto zlomila zem! Prechádzky mi trvali 80 minút, kým som dokončil 10 000 krokov, a spálil som okolo 320 až 350 kalórií. Pracovné a poveternostné podmienky však bránili dôslednému dennému chodu. Trampolínový tréning zasa nezávisí od počasia a je oveľa efektívnejší. Nadšene behám 60 minút denne, čo zodpovedá 10 000 krokom, a spálim pri tom ohromných 600 kilokalórií. V dôsledku tejto dodatočnej spotreby som počas šiestich mesiacov nepretržite schudol šesť kilogramov a znovu som získal svoju pohodlnú váhu. Ako malý vedľajší efekt, zaujímavé a poučné televízne programy počas tréningu ma nielenže štíhlejší, ale aj o niečo múdrejší.
Mini trampolína je pre mňa skvelým prístrojom a teším sa na každodenné školenie, pretože neexistuje iný spôsob, ako spáliť toľko kalórií za taký krátky čas a stále robiť aktívnu prevenciu pred pádom, čo je pre môj vek nesmierne dôležité. Som úplne spokojný s 58 kilami, ktoré som získal späť, a tukom v menopauze, ktorého som sa zbavil.
Cvičenie doma
Objednajte si našu trampolínu na tréning doma.