„Vďaka týmto bezpečnostným tipom bude korčuľovanie bezpečným potešením!
Publikovala Barbara Post aktualizovaná 6. februára 2020
Čo nájdete tu
Je zima a teploty stále klesajú. Toto je príležitosť pre jeden z najobľúbenejších zimných športov u detí - korčuľovanie. Korčuľovanie je skvelá zábava, prináša veľa pohybu na čerstvom vzduchu a podporuje motoriku a zmysel pre rovnováhu. Riešia sa rôzne svalové skupiny a posilňuje sa imunitný systém. Ideálny vek pre vstup sa dosahuje od štyroch rokov. Pred tým majú batoľatá tendenciu cítiť sa frustrované, často padajú a rýchlo mrznú.
Vhodné vybavenie
K dobrej výbave patrí aj vhodná obuv. Oplatí sa tu investovať trochu viac. Pri použitých topánkach dbajte na to, aby poskytovali dostatočnú oporu a aby strih bežcov sedel. Bežky môže ľahko naostriť špecialista. Menšie deti by mali hneď začať s korčuľami na ľade. S klznými topánkami si často zvyknú na nesprávne pohybové sekvencie na ľade, čo sťažuje správne kĺzanie. Ťažisko tela by malo byť v strede bežcov, inak sa deti môžu ľahko nakláňať dopredu alebo dozadu. To je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o topánky s nastaviteľnou veľkosťou. Najlepšie je požičať si topánky prvýkrát, aby ste zistili, ktorá značka je pre vás to pravé.
Na tlmené pády, ako aj na teplé a suché nohy sú ideálne lyžiarske nohavice. Ak by bolo trochu teplejšie, alternatívou by boli nohavice do dažďa. Najlepšie si ruky ochránite pomocou hrubých podšitých rukavíc. Chránia kosti a kĺby rúk pred vážnymi zraneniami v prípade pádu a chránia jemné prsty pred ostrými bežcami ostatných korčuliarov. Lyžiarske ponožky udržia vaše nohy v teple. Oblečenie by vás všeobecne malo zahriať, ale príliš by vás nemalo obmedzovať v slobode pohybu.
Prilba je povinná!
Mladšie deti sa rady niečo chytia, keď začnú korčuľovať. Väčšinou sú na klziskách pre deti tejto veľkosti k dispozícii pomôcky na korčuľovanie. Na kurze korčuľovania sa deti naučia nielen správnu polohu nôh a rôzne druhy lokomócie, ale aj to, ako správne brzdiť a spadnúť. Správny pád môže zabrániť mnohým nehodám. Dôležitým pravidlom pri korčuľovaní na ľade je: ísť s davom, aby ste sa vyhli kolíziám.
Čo treba hľadať pri výbere klziska
Teraz je rad na vás, aby ste si vybrali vhodné klzisko. Okrem veľkého výberu umelých klzísk s dobrým vybavením a možnosťami prenájmu existujú aj prírodné klziská. Zamrznuté jazerá, rybníky a rieky majú veľmi zvláštne kúzlo. Prekrývajú však aj niektoré nebezpečenstvá. Z bezpečnostných dôvodov nezabudnite na toto:
- Hrúbka ľadovej plochy: Ľadová pokrývka by mala byť najmenej 15 cm, v prípade potokov a riek dokonca 20 cm. Pretože je ťažké sami odhadnúť hrúbku, opýtajte sa vopred príslušnej obce, či je ľad uvoľnený na chôdzu. Pozor! Vstup je vždy na vaše vlastné riziko. Nechajte svoje deti šmátrať po okraji, pretože ľad sa smerom do stredu zmenšuje. V prípade roztopenia sa ľadu rýchlo zmenší a treba sa mu vyhnúť.
- Dbajte na výstražné značky a nevstupujte do riek, ktoré vedú podzemné vody. Ľadové vrstvy sú zohriate a tenšie. Riziko predstavuje aj prílev a odlev, strmé banky a prúdy.
- Úskalia: Zmrznuté korene a konáre, ako aj iné hrčky na prírodnom ľade môžu ľahko viesť k pádom. Ak je pre vaše dieťa príliš veľa príležitostí na podrazenie, je lepšie hľadať iné miesto pre bezpečnú zimnú zábavu.
- Deti by mali byť v zásade na očnom a dosahu dosahu, aby sprevádzajúce osoby mohli v prípade problémov rýchlo zasiahnuť.
V ojedinelých prípadoch sa ľady prelomia. Ak sa tak stane, chlad ochladí telo v priebehu niekoľkých minút. Malé deti často nemôžu plávať a tiež rýchlo strácajú silu a teplo. Záchrana vlámačov nie je jednoduchá.
Ako sa správate v prípade núdze? Ak si vopred všimnete, že sa povrch ľadu láme okolo vás, mali by ste pomaly ležať na bruchu a pokúsiť sa vyliezť z nebezpečnej oblasti. Ak vniknete, musíte sa pokúsiť nájsť oporu na ľadovej ploche s vystretými rukami. Ak môžete, vylezte na brucho smerom, ktorým ste spadli do ľadu.
Ak sledujete, ako niekto vniká do ľadu, upozornite najskôr záchranárov. Záchranu nerobte sami. Ak vniknete, nemôžete si pomôcť a ste v ohrození. Pri záchrane môže pomôcť bezpečnostné lano. Rozložte svoju váhu lepšie na ľade tak, že si ľahnete na široký povrch a opatrne cítite svoju cestu k bodu zlomu. Na záchranu dieťaťa môžete vyskúšať rebrík, stĺp alebo dlhé lano. Po záchrane musí byť obeť čo najskôr zahriata a vyšetrená lekárom. Takýmto nehodám sa dá vyhnúť, ak na ľad šliapete naozaj iba vtedy, keď je dostatočne hrubý.
So všetkými týmito bezpečnostnými tipmi v batožine už nič nestojí v ceste zimným radovánkam vašej rodiny. Odbehnúť!