Vždy existuje priestor na pár libier - Nata Albot - osobný blog
Pripomienky
20 komentárov
ahoj nata! deň kedy a kde sa koná prezentácia Valentiny Vidrascu ... chcem ísť taaaaaaare.dakujem 🙂
Stále som prestal fajčiť 11.11.11 a som ok tfiu tfiu, áno som taký nadšený, že sa všetkým chválim:) problém je v tom, že neviem ako dlho, mal som ďalšie pokusy, pretože to bolo správne asi 2 dni maximálne .... Dúfam, že sa zdržím. Naposledy som sa, tak veľa ľudí s rakovinou a slabým zdravím, trochu trápil. Dal som si čiapku na hlavu, pretože donedávna v zime -12 mi ani len nenapadlo zakrývať si hlavu, akoby som stretol svoju životnú lásku a vidí ma vyšperkovanú:)))) áno myslím, že sa mu bude viac páčiť s vlasmi v hlava, so zubami v ústach a bezdymovým zdravím:)
Z chladu a z fajčenia som mal toľko problémov so zdravím a musím zmeniť svoje stravovacie návyky a koľko toho ešte musím urobiť ... v dobrú hodinu, že je dobrý začiatok, ako raz povedala moja stará mama „poď, je to dobré, začali ste kráčať po správnej ulici:) “
Nata, kde si oslavovala Evine narodeniny? Teraz som v dileme s prípravou tohto podujatia a ak nájdete spôsob, ako mi odpovedať, budem vďačný. Vďaka
V baroch neoslavujem narodeniny detí. Privediem hostí a deti domov, v inom prípade si ich nechám
Ahoj, hodný obdivu, stále viac a viac, vždy mi tento blog dáva šarkana do zátylku 😉 aby som sa chytil toho, čo by malo každý druh objaviť navyše, vždy to motivujem „pripravený od mesiaca m apuk “))). aj keď som mal skúsenosť so stratou 16 kg za takmer 2 mesiace, pravdou je, že telocvičňa je niekedy stresujúca a tých, ktorí hovoria „toto je pre teba lepšie, shii ku nie si slabý“, je veľa, čo o zumbe, je zábavná a je veľká. dobry den a ziadny stres. 😉
Nata, dobré ráno!
Ospravedlňte ma za nepríjemnosti, ale je adresa [email protected] pravdivá? Poslali sme vám list, ale nie sme si istí, či dosiahol miesto určenia.
Ďakujem!
je to pravda, možno to skúsiť znova ....
Cvičeniu pilates sa venujem 5 rokov a som veľmi šťastný, veľmi úspešný. Vytrvalosť bude kľúčom k úspechu.
Určitý druh cvičenia cvičím už pol roka. vynašiel dievča a ktorá sa stala celou komunitou nasledovníkov. http://www.bodyrock.tv Urobil som v prvom rade, nemôžem žiť bez športu. ale bodyrock sa pre mňa stal ako droga. sú krátke 5-30 min. vysoko intenzívne intervalové tréningové programy, ktoré sa v súčasnosti považujú za najefektívnejší spôsob zrýchlenia metabolizmu a prinútenia tela spáliť kalórie mnoho hodín po tréningu. (so správnou výživou) 😉 Mám rád pilates, ale nie je to môj štýl.
Zabudol som povedať, že doma existujú aj cviky. ale cez obednu prestavku chodim do fitka a robim ich tam 🙂
Nemám nijaké vybavenie, ktoré na začiatku nepotrebujete, alebo sa dá ľahko vymeniť 😉
Som veľmi rád, že sme fanúšikmi Bodyrock.tv, cvičím Zuzanu už pár mesiacov a som veľmi nadšený.
čo sa týka Cori, obdivujem ju a som rád, že príde do Kišiňova, ale neviem, či sa na akciu dostanem, pretože mám 2-ročného chlapca a nemám ho s kým nechať.
ahoj Nata, v pondelok som v Sare si Piper čakal, kým Gori predvedie aspoň jedno cvičenie s „náradím“, ktoré priniesol, ale nemalo to byť ...
zajtra, pri prebudení, budú určite cvičenia ....
Správne, nie každý má možnosť ísť do posilňovne, ale čo ... nemá možnosť ... ľudia hladujú, ale vy pilates a jóga ... hľadajte iné zamestnania užitočné pre spoločnosť. Pomôžte chudobnému človeku s jedlom a kabátom. Nehovorím vám, aby ste necvičili ani nič podobné, ale viete, že v poslednej dobe je príliš veľa reklamy a bolesti hlavy so všetkými týmito zázrakmi, ktoré praktizujú iba „oligarchovia“. ZDRAVÁ STRAVA, viete vôbec, čo to znamená? Znamená to veľa peňazí za 100 gramov rýb, neviem prečo a za všetky listy, omáčky, koreniny a všeobecne za všetky jedlá, ktoré sú zverejnené v televízii na všetkých druhoch kulinárskych show. Zmierme sa s tým, pretože som mamu nenechal s „Lobsterom na grile“.
prestaňte jesť mäso a na kilá navyše zabudnete 🙂