Vec výživy (detí) - mama je hore nohami
* Reklama. Už som to viackrát spomínal:
Len nie som „špaldová cookie mama“.
Aspoň vôbec nie, ide o precízne ručne vyrobené, veľmi zdravé cookies. Nemôžem a nechcem sa chváliť receptami na tomto blogu, nehovoriac o trikoch a predčasných radách o detskej výžive!
Múmia so zásterou na pečenie pred čerstvo upečeným slivkovým koláčom mi vyhovuje rovnako ako ekotropológ s vegánskou detskou nátierkou, ktorá si sama navrhla výživový ekotropológ!
Mali by ste teda predpokladať, že nemám veľa spoločného s témami, ako je varenie, pečenie alebo dokonca zdravá výživa detí.
Nakoniec som schopná upiecť iba dve až tri piškóty zvnútra. A koláč? Nikdy predtým vyrobené ručne. 😉
V skutočnosti som príliš hlúpy na výrobu muffinov!
Nevyhnutnosť pre všetky narodeniny detí! Nechutia mi dobre. Navyše som príliš netrpezlivý a roztrasený, pokiaľ ide o nepríjemné plnenie malých formičiek!
A keď sme pri spovedi:
Keď som bola tehotná s prvým dieťaťom, nemohla som ani variť zemiaky! Len ma to predtým nezaujímalo. Predmet výživy.
Ako aj?
Dva roky dospievania som strávil iba jedením kukuričných lupienkov a žuvačiek! Zastavila sa mi menštruácia a gynekológ mi predpovedal, že budem mať bezdetnú budúcnosť!
A dnes? Mám tri deti!
No odvtedy som sa vzdal starostí s tým.
Už Argusovými očami nesledujem, čo a kedy jedia moje deti.
Koľko vážia. Maximálne kútikom oka.
Pretože skutočnosť je:
Chladnička je s nami aj tak vždy otvorená! 😉
A môj postoj k všeobecne oslavovanému „ránu bez cukru“?
Môžete to vyskúšať. To, či sa deti zúčastnia, je iná vec. Aspoň mám často pocit, že obedová krabica sa práve vyrovnáva za prísny, pozorný pohľad učiteľov. A nie! Uhorku nevykrajujem v tvare hviezdy!
Tiež už nie som (už) jednou z mamičiek, ktoré sa tajne schovávajú za kuchynskú skrinku. Pri jedení čokolády.
Dokonca ponúkam svojim deťom kúsok! 😉
Roky som sa bála, že môj malý zjavne konzumuje iba plnotučné mlieko, najlepšie s vanilkovým alebo kakaovým práškom. Aj to som zastavil! Pretože to dokáže, je živá a zdravá! Nejako dostane všetko, čo potrebuje. Či už je to tanier s broskyňou medzi nimi alebo grilovaný steak od otca - dieťa sa automaticky a nevedome stravuje vyvážene, rastie a úžasne sa mu darí!
Uvedomenie, ktoré som si musel najskôr zaobstarať a ktoré pravdepodobne dozrie až s tretím dieťaťom! 😉
A môj zlý?
Vždy hladný, zje (takmer) všetko, ale nepriberá.
Neznášam, keď sa postaví pred zrkadlo a plná obdivu pozerá na svoje vlastné rebrá! Pretože TO TO ma následne desí. A dúfam, že nás rovnako znepokojujúca téma ako úzke šialenstvo vo veľmi mladých dievčatách prejde!
V takom prípade by som sa viac bála, že váha dcéry môže byť príliš nízka ako príliš vysoká! Našťastie stále miluje jesť.
Už niekoľko týždňov máme nové váhy.
No nebol by som ženatý s IT-čkom, keby tieto váhy neboli pre presné merania a hodnoty tela na ňom! Aj keď som stále podozrivý z toho, ako „vec“ dokáže určiť percento vody a tuku v chodidlách?
Nepotrebujem to, najneskôr po zobrazení BMI (Body Mass Index) opäť vyskočím z digitálneho zázraku.
BMI sa zobrazuje dokonca aj deťom! S deťmi!
Doteraz tu zohrávali úlohu iba takzvané percentilové krivky!
Alebo možno nie?
Teraz naozaj chcem vedieť index telesnej hmotnosti dieťaťa?
Bol by som rád, keby moje deti vedeli o takomto zázname alebo výpočte?
Je BMI pre deti častou témou?
Bol som zvedavý a googlený.
Okrem iného som narazil na webovú stránku výživového štúdia Nestle.
A áno, skutočne existuje: detská kalkulačka BMI.
Čo som si však všimol pozitívne, bolo, že sa osobitne poukázalo na to, že vzhľadom na neustále sa meniace percento tuku v tele dieťaťa sú percentilové krivky postačujúce ako orientačná hodnota.
Pred 8. rokom by BMI nemal byť zaujímavý, uvádza sa tu tiež.
Ale aj tak som bol zvedavý a dal som čísla
(Vek, výška, váha, pohlavie) dcéry.
A nakoniec skončil s výsledkom v zobrazenej percentilovej krivke 😉
Ak si to chcete vyskúšať sami, nájdete odkaz tu.
Upokojilo ma to, dcérine „hodnoty“ sú úplne v poriadku.
A tak sa v tomto okamihu rozhodnem naozaj nezblázniť ohľadne výživy a hmotnosti detí.
Rovnako ako posledných pár rokov! 😉
Deti si môžu popoludní ešte zajesť svoju hustú zmrzlinu. A známy zvuk dverí chladničky, ktoré sa medzi jedlami vždy otvárajú a zatvárajú, by mi nemali prekážať!
Môj osobný príspevok k téme hmotnosť a zdravá výživa?
Iba taška s čipmi, ktorú si pravidelne kupujem za vreckové (najlepšie tiež „orientálneho“ typu), ma rada vyháňa do bieleho tepla!
A teraz musím prestať uvažovať o výžive, biopotravinách, váhových krivkách a orientálno-korenenom občerstvení. Konečne ma čaká nový recept. 😉
Vegetariánske a veľmi rýchle na prípravu z veľa čerstvých a zdravých surovín!
Už ich vidím v duchu: Dlhé, zdesené tváre! 😉
Bavte sa varením, pečením a zdravým stravovaním!
* Reklama (uvedená do prevádzky) prostredníctvom odkazov a značiek