Večerná diéta Jedna libra menej za noc Wonder Woman

Pocit stravovania

Všetci to milujú: výdatná večera. S večernou stravou ukazujeme päť variantov, ktoré vás tiež zoštíhlia!

diéta

Takto to funguje Večera strava

Večerné jedlo vám dá zabrať? Nie, ak patríš medzi našich šikovných Návrhy na večeru chytiť. Naopak, pretože máme rýchlo pripravené recepty s piatimi prírodnými Fat-Away Stars (pozri nižšie) pripravené a formulované tak, aby pomáhali spaľovať kalórie v noci.

Pretože zmes celých zŕn, veľa zeleniny, chudých mliečnych výrobkov, mäsa a rýb stimuluje metabolizmus a Spaľovanie tukov energicky.

Spolu s vyváženými raňajkami:

  • musli pripravené zo 150 g nízkotučného jogurtu
  • 1 hrsť ovocia
  • a 3 lyžice celozrnných vločiek.

A ľahký obed:

  • od 150 g chudé mäso alebo ryby
  • s 200 g zeleniny
  • 30 g cestovín alebo ryže alebo 400 g Zemiaky.

Takto nemusíte hladovať - ​​a každý večer zhodiť 1 kilogram!