Zlepšenie telesného pachu prostredníctvom jedla 5 tipov
Keď sa dni opäť predlžujú a teploty stúpajú, (bohužiaľ) sa opäť častejšie stáva, že človek vníma v autobusoch a vlakoch najrôznejšie pachy tela. Ľudia, ktorí sa veľmi potia a podľa toho vonia, vďačia za to vo veľkej miere svojim predkom, pretože intenzita produkcie potu je genetická.
Existujú však aj určité potraviny, ktoré môžu nepríjemný pach tela zhoršiť. Existuje však aj iskierka nádeje, pretože niektoré potraviny môžu rovnako dobre predchádzať alebo znižovať nepríjemný zápach a zlepšovať tak telesný pach. Takto sa jedlo, ktoré konzumujete, stáva dôležitým spojencom v boji proti nepríjemným pachom, najmä v teplom období.
Nasledujúce tipy na dobrý telesný pach vám ukážu, ako môžete prostredníctvom diéty udržať svoje potné žľazy pod kontrolou a ako na prvom mieste nevznikajú iné výpary, ako napríklad zápach z úst.
1.) Víno vs. citrónová voda
Sedenie pri vode alebo na vlastnom balkóne za miernych letných večerov a vychutnávanie pohára vína? To znie ako najlepšia letná zábava vôbec. Tento večerný rituál by sa však nemal opakovať príliš často, pretože pravidelná konzumácia vína môže viesť k vôni obľúbeného nápoja.
Tip: Lahodná citrónová voda je rovnako osviežujúca aj v deň na balkóne. Môžete si to ľahko vyrobiť sami tak, že naplníte džbán s organickými citrónmi minerálnou vodou a budete si pochutnávať na ľade. Citrón je nielen super perlivý, ale vďaka vysokému obsahu antioxidantov čistí telo aj zvnútra, a tým pomáha zlepšovať telesný pach.
2.) Cibuľa vs. škorica
Každý vie, že cibuľa patrí medzi silne voňajúce druhy zeleniny. Bohužiaľ, chutia príliš dobre, že sú pravidelne v ponuke. Mali by ste sa však vyhnúť cibuli pred dôležitými schôdzkami, pretože nielen dych, ale aj prsty a celé telo vydávajú prenikavý zápach.
Tip: Ak musíte alebo chcete urobiť bez cibule, môžete veľa jedál okoreniť iným korením alebo bylinkami. Aj keď si škoricu skutočne spájate so sladkými jedlami, mali by ste vyskúšať aj korenie v výdatných jedlách a objaviť úplne nové chute.
3.) Káva vs. čaj
Starý príbeh pijanov čaju a kávy: Ak ste jedným, nemôžete byť tým druhým tiež. Nie je to také zlé. Isté však je, že káva spôsobuje zápach z úst. Ľudia, ktorí pijú veľa kávy, majú skôr nepríjemný zápach ako tí, čo pijú čaj. Je to hlavne kvôli tomu, že čaj optimálne vyplavuje orgány a tak sa z tela vyplavujú toxíny, ktoré vyvolávajú pachy.
Tip: S lahodnou šálkou kávy sa nestalo nič zlé. Najlepšie je vypiť dvakrát toľko bylinného čaju ku každej šálke, aby ste sa vyhli zápachu.
4.) Mlieko vs. jogurt
Mnoho ľudí považuje pohár mlieka alebo lahodného kakaa za životne dôležitý, aby mohli ráno vyraziť. Bohužiaľ, zriedka si všimnú, čo spôsobuje mlieko v ich ústach. Vysoký obsah stopových prvkov cholínu v kravskom mlieku má na svedomí nepríjemný zápach z úst, ktorý si všimnú iní ľudia. Spolu s baktériami podporuje tvorbu zápachu z úst.
Tip: Tí, ktorí radi konzumujú mliečne výrobky, by mali prejsť na jogurt. Vďaka svojej produkcii je tento bohatý na vitamín D, ktorý bojuje s nepríjemnými baktériami v ústach a predchádza tak nepríjemnému zápachu z úst.
5.) Špargľa vs. zeler
Je známe, že špargľa po konzumácii má v moči silný zápach. Táto vôňa sa však neobmedzuje iba na toaletu, pokožka tiež vydáva vôňu zeleniny, takže jej konzumáciu cítiť po celom tele.
Tip: Zeler môžete použiť ako alternatívu k špargli, pretože na rozdiel od silnej vône špargle má pozitívny vplyv na organizmus. Zeler podporuje produkciu feromónov, teda vôní, ktoré lákajú opačné pohlavie.
Strava nemá vplyv iba na našu váhu a trávenie, ale aj na náš telesný pach. Určite si tieto „voňavé“ jedlá môžete občas dopriať a zakomponovať ich do svojich jedál, pretože pachy sa často vyvíjajú iba pri zvýšenej a pravidelnej konzumácii. Potom samozrejme je čas vychutnať si a zavrieť nos!