Veda, ktorá stojí za stravou Rebela Wilsona

Začiatkom tohto roka Rebel Wilson oznámil, že dá prednosť cvičeniu a tvrdej práci, aby dosiahol váhu 75 kilogramov.

Rebel Wilson, pred a po chudnutí (zdroj fotografií: Hepta.ro a Profimediaimages.ro)

Len o pár mesiacov hviezda zverejnila fotografiu so svojím novým vzhľadom, ktorá potešila fanúšikov: vážila 20 kilogramov a vyzerala veľmi šťastne.

Na dosiahnutie týchto výsledkov pracovala herečka pod vedením osobného trénera sedem dní v týždni. Jej cvičebná rutina zahŕňala šprinty po schodoch, lano kardio a veľa vysoko intenzívnych tréningov.

Popri športe si Mayrovu metódu osvojila počas návštevy luxusného detoxikačného centra v Rakúsku. Je založená na rovnomennej kúre, ktorú vytvoril Dr. Franz Xaver Mayr pred 100 rokmi. Veril, že väčšina ľudí otrávi tráviaci systém produktmi, ktoré konzumujú, a spôsobom, ako to robia.

Podľa odborníkov na výživu diéta podporuje trávenie, podporuje imunitný systém a zmierňuje zápaly. Zahŕňa vylúčenie občerstvenia, zníženie spotreby lepku, mliečnych výrobkov a prijatie vedomých stravovacích techník, ako je pomalé žuvanie jedla a jeho konzumácia bez vyrušovania.

---