Vedci našli riešenie
Asi každý sa vyhýba dezertom, keď chce zhodiť pár kíl navyše.
Už nie je tajomstvom, že sacharidy sabotujú každú diétu, ktorú dodržiavate. Ale zdá sa, že je denná doba, kedy nie je také nebezpečné jesť sladké.
Naopak, je naozaj dobré raňajkovať čokoládu!
Vedci nám opäť prišli na pomoc. Štúdia americkej Syrakúzskej univerzity zistila, že čokoládové raňajky môžu zlepšiť pamäť a kognitívne funkcie, pomôcť vám vyrovnať sa s napínavým novým dňom a štúdie prekvapivo hovoria, že tento zvyk vám môže skutočne pomôcť ... oslabený!
Ak si dáte dezert ráno, vaše telo bude mať celý deň na to, aby ho strávilo. Oveľa lepšie je jesť na raňajky sladkosti.
Už vieme, že mozog sa živí aj glukózou, takže je dobré pre myseľ aj telo, aby náš dezert neodkladali na neskôr.
Ak ste typ človeka, ktorý konzumuje sladkosti každý deň, urobte to tak, aby ste posunuli jeho čas podávania ... ráno. Je to oveľa lepšie ako kedykoľvek inokedy.
Takto uspokojíte svoje chute od prvej hodiny a zbavíte sa starostí. Budete mať dostatok času na „spálenie“ kalórií prijatých navyše z lásky k ... koláčom.