Chudnutie s účinkami hypnózy a nebezpečenstvami - CHIP

Chudnutie s hypnózou je pre ľudí s nadváhou často poslednou možnosťou. Ako funguje hypnoterapia a aké nevýhody môže mať, prečítajte si v tomto článku.

Chudnutie s hypnózou - ako to funguje?

Každý, kto už bez úspechu vyskúšal početné diéty, sa pri hľadaní ďalších metód chudnutia stretne s hypnózou. Najmä pre ľudí s veľkou nadváhou je to forma terapie zameraná na zníženie hmotnosti. Takto to funguje:

Pri diétach alebo dlhodobých zmenách stravovania je potrebná veľká disciplína a vytrvalosť. Mnoho ľudí sa ťažko zaobíde bez nezdravých jedál.
Hypnoterapeuti môžu zabezpečiť, aby nejedenie sladkostí alebo rýchleho občerstvenia nebolo vnímané ako negatívna skúsenosť. Zdravé stravovanie a veľa pohybu zakotvia ako pozitívne návyky v podvedomí.
V hypnóze sa človek môže naučiť jesť iba vtedy, keď je skutočne hladný a sústrediť sa na vyvážené a zdravé jedlá.
Podľa štúdie univerzity v Tübingene je úspech pri chudnutí pomocou hypnoterapie rovnako úspešný ako pri diéte - nežiaduci jo-jo efekt sa však nedostaví.

Toto sú riziká chudnutia pri hypnóze

Hypnóza je všeobecne kontroverzná metóda, ktorá okrem úspechu môže zahŕňať aj nebezpečenstvo.

Je dôležité, aby ste si našli skúseného hypnoterapeuta a nepodľahli pochybným ponukám. Terapeut by sa mal s vami vopred porozprávať o liečbe a poukázať na možné riziká.
Jedným z rizík chudnutia prostredníctvom hypnózy je, že úspech nebude trvať dlho a staré výživové vzorce vyjdú opäť najavo.
Nesprávne vykonaná hypnóza môže spôsobiť fyzické a psychické škody, ako je zlyhanie obehu, intolerancia alebo úzkosť.
Ľudia s predchádzajúcimi chorobami by si preto mali vopred ujasniť, či sú vhodní na hypnoterapiu.
Hypnóza so sebou prináša aj riziko ukotvenia negatívnych návrhov. Pacienti to s chudnutím mohli prehnať a v horšom prípade by sa dostali do poruchy stravovania.

Tip na video: Takto šalát vydrží dlhšie čerstvý

Prečítajte si viac o tom, či sú diétne nápoje pre vás zdravé, v ďalšom článku.