Vedci tvrdia, že behúň nie je riešením
Osvedčili sa kancelárie so zabudovaným bežiacim pásom. Nie sú riešením všetkých našich problémov, ale môžu vám pomôcť zvýšiť produktivitu a zlepšiť pamäť.
Navyše už nebudete trpieť fyzickým odpočinkom v kancelárii. Takže ak sú také užitočné, prečo ich ešte neuplatniť v praxi? Vedci zisťujú, že výber pásky nie je udržateľným riešením.
Lucas Carr, Odborný asistent ľudského zdravia a fyziológie na univerzite v Iowe v tlačovej správe uviedol:
„Teoreticky je to skvelý nápad, ale u väčšiny ľudí to z dlhodobého hľadiska nefunguje.“
Prišiel teda s alternatívou: prenosné pedálové zariadenie, ktoré je možné umiestniť pod pracovný stôl ľubovoľného zamestnanca.
„Je to niečo, čo môže každý zamestnávateľ kúpiť pre svojho zamestnanca bez ohľadu na veľkosť spoločnosti alebo kancelárie. Je to priamo pri ich nohách a môžu ho použiť, kedykoľvek to uznajú za vhodné, bez toho, aby ich k tomu kolegovia z kancelárie prinútili. ““, Dodal Carr.
Carr tento nápad vyskúšal v pilotnej štúdii, ktorá sa objavila v roku American Journal of Preventive Medicine. 16-týždňový experiment testoval prototyp v každodennom živote a dal im príležitosť 27 zamestnancom spoločnosti ACT Inc. jazdiť priamo v kancelárii.
V priemere bol čas strávený šliapaním do prístroja 50 minút denne počas 16 dní. Účastníci boli tiež zaneprázdnení odosielaním e-mailov a zvyškom úloh v každodennej práci.
Carr tiež zistil, že zamestnanci, ktorí si dali záležať na šliapaní do pedálov, mali v porovnaní s ostatnými kolegami, ktorí šliapali viac do pedálov, viac zdraviu prospešných výhod, ako je chudnutie, väčšie sebavedomie a zdravšie dni. trochu.
Stále však trvá určitý čas, kým sa zariadenie konečne dostane do životov každého zamestnanca.