Vedecký dôkaz KUKIMI

Pozadie štúdia

Pite iba zmiešaný prášok alebo každý deň venujte niekoľko hodín nakupovaniu a vareniu - veľa diét zlyhá, pretože sú príliš jednotvárne alebo časovo náročné. To je všeobecný predpoklad. Vedci z University of Hull vo Veľkej Británii sa podrobnejšie zaoberali faktormi, ktoré spôsobujú zlyhanie stravovania, a zistili niekoľko úžasných vecí: Diéty, pri ktorých sa jedlá dodávajú čerstvé a pripravené na konzumáciu, sú trikrát úspešnejšie ako iné diéty, pri ktorých si varíte sami. Záver vedcov: Ak sa prekonajú prekážky nákupu a varenia, napríklad pri donáškovej diéte, ako je KUKIMI, je efekt chudnutia výrazne väčší a diéty sa ľahšie drží.

Dizajn a výsledky štúdie

V klinickej štúdii vedci z pracovnej skupiny pre výživu a obezitu na univerzite v Hull (HONEI, Humberova obezita, výživa, vzdelávanie a inovácie) skúmali vplyv časového faktora na úspešnosť rôznych programov chudnutia. Z tohto dôvodu bolo 112 účastníkov štúdie rozdelených do dvoch skupín: Jedna skupina pravidelne dostávala nízkokalorické hotové jedlá dodávané do ich domu a druhá skupina dostala pokyn, aby si pripravovali diétne jedlá sami. Výsledok ukazuje, že medzi testovanými osobami, ktoré dostali pôrodnú diétu, 61% účastníkov stratilo po 12 týždňoch viac ako 5% svojej telesnej hmotnosti. Naproti tomu v kontrolnej skupine iba 22% dosiahlo porovnateľný úbytok hmotnosti.

"Pokus bol očividne ľuďmi veľmi dobre prijatý." Len veľmi málo z nich skončilo s diétou, “uviedol Duane Mellor, vedec z katedry výživy a dietetiky na univerzite v Chesteri.

Záver

Sebadisciplína a sila vôle sú dôležitými požiadavkami na úspešné stravovanie a na dlhodobé chudnutie. Najčastejšou prekážkou pri dosahovaní pohodlnej hmotnosti je zlá chuť a veľa času. Výsledky štúdie z University of Hull ukazujú, že program na chudnutie, ako je KUKIMI, pri ktorom sú jedlá znížené v kalóriách a sú dodávané po častiach, je podstatne účinnejší ako iné diéty, ktoré si na nakupovanie a varenie vyžadujú veľa práce a času.

---