Vedecky dokázané - web fitheuteundmorgens!
Účinnosť programu ABC sa skúmala vo vedeckých projektoch.
Dvojnásobné chudnutie
Prvá štúdia skúmala prínos osobitných stravovacích odporúčaní a monitorovania fyzickej aktivity k úspechu programu. Celkovo sa zúčastnilo 110 rodín, v ktorých mal najmenej jeden rodič a jedno dieťa nadváhu.
Rodiny, ktoré dodržiavali „Magdeburskú dvojitú diétu“, stratili takmer dvakrát toľko ako tie, ktoré iba znížili počet kalórií bez toho, aby venovali pozornosť špeciálnej strave. Rovnaký výsledok sa ukázal pri porovnaní rodín, ktoré používali senzor aktivity, a tých, ktoré nemali meranie pohybu.
Najefektívnejšia bola kombinácia „Magdeburskej dvojitej diéty“, senzora a ochoty minúť peniaze na program. Rodiny, ktorých starostlivosť zahŕňala všetky tri prvky, dosiahli po 6 mesiacoch priemerný úbytok hmotnosti 14 kg. Na základe týchto výsledkov bol vyvinutý program ABC v jeho súčasnej podobe.
Pre cukrovku: Menej váhy a lieky po 6 mesiacoch
Druhá štúdia skúmala účinnosť programu ABC u 70 pacientov s cukrovkou 2. typu. Po 6 mesiacoch skupina ABC stratila 11,8 kg s priemerným vekom 59 rokov. Súčasne sa normalizovala hladina cukru v krvi, hladiny HbA1c, metabolizmus lipidov a funkcia pečene. Mnoho pacientov dokázalo znížiť dávku svojho lieku na cukrovku u svojho lekára; každý desiaty pacient, ktorý potreboval inzulín, by dokonca mohol úplne zostať bez inzulínu.
Metabolický syndróm: o 12 kíl menej po 12 mesiacoch
V tretej štúdii sa po dobu 1 roka staralo o 180 pacientov s metabolickým syndrómom (nadváha v bruchu s najmenej dvoma ďalšími rizikovými faktormi, ako je vysoký krvný tlak alebo porucha metabolizmu lipidov). Po 12 mesiacoch skupina ABC nielenže schudla v priemere o 12,2 kg, ale tento úspech si udržala aj do konca programu. Účastníci s vysokou nadváhou dokázali dosiahnuť výrazne vyššie úbytky hmotnosti.
S PCO: chudnutie a túžba mať deti naplnené
Štvrtá štúdia testovala účinok programu ABC u žien s PCO (polycystické vaječníky = veľa tkanivových dutín vo vaječníkoch). Okrem nadváhy PCO zahŕňa aj menštruačné nepravidelnosti, často nenaplnenú túžbu mať deti, hormonálnu maskulinizáciu a výrazný sklon k cukrovke. Zúčastnené ženy dokázali pomocou programu ABC znížiť hmotnosť takmer o 10 kg a tretia z nich otehotnela v priebehu štúdie.
Program ABC v štúdiách
Vedecké publikácie v odborných časopisoch
Telemedicína v prevencii - dlhodobý efekt a ekonomika programu redukcie hmotnosti ABC pri obezite
Gabriele Stumm (4sigma), Luley, et.al., príspevok na konferenciu Bavarian TelemedAllianz, 2016
Program Active Body Control (ABC) - chudnutie pomocou telemonitoringu a telecoachingu.C. Luley, Obesity, zväzok 1, 2016,
P.31-37
Dlhodobé sledovanie programu znižovania hmotnosti pomocou telemonitorovania „Aktívna kontrola tela“. Gabriele Stumm (4sigma), Luley, et.al. 16. 2. 2016, Journal of Diabetes Research, roč. 2016
Chudnutie pomocou telemonitorovania výživy a fyzickej aktivity u pacientov s metabolickým syndrómom po dobu 1 roka, Luley a kol. Vestník American College of Nutrition 15. septembra 2014
Vyhodnotenie troch nových stratégií boja proti obezite v rodinách. C. Luley, A. Blaik, S. Aronica, J. Dierkes, S. Kropf a S.Westphal. Journal of Nutrition and Metabolism, 2010
Chudnutie u obéznych pacientov s cukrovkou 2. typu: Účinky telemonitoringu a kombinácie diéty - Program Active Body Control (ABC). Claus Luley, Alexandra Blaik, Kirsten Reschke, Silke Klose, Sabine Westphal. Výskum diabetu a klinická prax, 2010 (marec 2011, zväzok 91, číslo 3, strany 286–292)