Vedecký popis metódy - Premium Diet
Program Premium Diet je založený na nasledujúcich základných kameňoch:
- Tri jedlá denne
- Lekársky dohľad
- Systematicky seba
- Meranie stavby tela
Tri jedlá denne:
Inzulín a glukagón sú hlavné hormóny, ktoré regulujú metabolizmus tukov. Inzulín má anabolický účinok, stimuluje vstrebávanie glukózy, bielkovín a tukov, zatiaľ čo glukagón má katabolický účinok: stimuluje kapitalizáciu tukov uložených v tele.
Dôležitým účinkom inzulínu je prevencia lipolýzy. Aj keď inzulín „štiepi cukor“, zastavuje odbúravanie tukov, tj. Hladina glukagónu je nízka. Preto je odbúravanie tukov v tele možné po 2 - 3 hodinách po poklese hladiny inzulínu, keď sa hladina glukagónu začne zvyšovať.
Preto je v strave dôležitý takzvaný metabolický prestávka, aby sa udržala nízka hladina inzulínu a vysoký glukagón mohol uplatniť svoj efekt spaľovania tukov. Aby bol tento proces optimálny, musí medzi dvoma jedlami uplynúť 4 až 6 hodín, čo je obdobie, v ktorom je možné udržiavať lipolýzu na optimálnej úrovni. Akékoľvek jedlo konzumované medzi jedlami znamená prijímanie kalórií navyše - či už je to ovocie, nealkoholické nápoje s vysokým obsahom vlákniny alebo alkohol - vytvára inzulínovú reakciu, lipolýza sa zastaví a znižuje spaľovanie tukov.
Koncepcia troch jedál denne je založená na týchto procesoch uskutočňovaných v tele. Ak sa jedlo dostane do tela iba trikrát denne, vytvárame si ideálne podmienky na odbúravanie telesného tuku, pretože tak zabezpečíme „metabolické prestávky“ v trvaní 4 - 6 hodín.
Lekársky dohľad
V programe Premium Diet sa lekár nezameriava iba na sledovanie fyzického stavu pacienta. Okrem lekárskeho dozoru má minimálne rovnako dôležitú úlohu aj lekárske poradenstvo. Sme presvedčení, že vy sami uspejete a je veľmi ťažké schudnúť a úspešne si udržať výsledok. Preto môže mentálna podpora vášho lekára hrať kľúčovú úlohu v programe Premium Diet.
Systematicky seba
Pohyb je tajomstvom udržania telesnej hmotnosti a stabilizácie telesnej hmotnosti!
Meranie stavby tela
Podrobnú odbornú kontrolu vykonáva osobne ošetrujúci lekár, zloženie vášho tela sa meria pomocou najmodernejšieho prístroja, ktorý je v súčasnosti k dispozícii (bioimpedančný analyzátor). Novo vyvinutý softvér tohto prístroja umožňuje ľahko sledovať proces chudnutia.
Meria a presne a nepretržite meria zníženie telesnej hmotnosti, kondíciu svalov, hladinu vody v tele, ako aj zníženie telesného tuku. Takto môžete na prvý pohľad vyhodnotiť úspešnosť procesu chudnutia a zmenu zloženia tela. Vďaka tomu je možné poradiť s optimálnou stravou, bezodkladne vylúčiť všetky chyby v jedálnom lístku a môžete sa presvedčiť o dôležitosti pohybu! Pretože merač BIA sa nedá oklamať!
Ak chcete vidieť výsledky meraní BIA v rôznych prípadoch, kliknite sem.
Vedecký popis programu Premium Diet: